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먹으면 즉각 '변'이 마려운 음식 2024.03.28해당카페글 미리보기
하고 변 부피를 크게 한다. 이렇게 되면 배변 횟수와 양이 자연스럽게 늘어나 변비가 개선된다. 실제 외국에서는 노인들이 변비 예방·치료를 위해 푸룬을 간식으로 먹는 경우가 많다. 푸룬 100g에는 식이섬유가 약 7g 들어 있는데, 이는 사과보다 3...
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해파랑길 32코스 [추암 해수욕장&추암 촛대바위&능파대&추암 촛대바위 출렁다리&추암 조각공원] (3/3) 2024.10.28해당카페글 미리보기
탐방시간 6시간17분 소요) 07:03~10:50 "좋은사람들" 버스로 서울 지하철 3호선 양재역 12번 출구 전방 국립외교원 앞에서 출발하여 강원특별자치도 삼척시 근덕면 맹방해변로 228-201 번지에 있는 맹방해수욕장 입구로 이동 (260km) [3시간47분 소요...
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2024. 11. 10. 소책자 2024.10.30해당카페글 미리보기
진 시간에 말씀을 채우지 않았다면, 아마도 저는 전혀 다른 방향의 삶을 살고 있었을 것입니다. 오늘도 15분 순종의 자리에서...나와야 합니다. 우리 안에서 말씀이신 그리스도가 나오는 기쁨을 모두가 누리면 좋겠습니다. 모든 그리스도인의 가슴에...
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2024년 인천광역시 옹진군 대연평도 특별번개 트레킹/2024.10.24~25(목~금,1박2일) -2/3- 2024.10.26해당카페글 미리보기
동해변,육용사추모탑,조기역사 박 물관,군터널,등대공원,평화공원,전사자위령탑,충민사,연평해전전승비 등 ■운항 정보: *10.24.목 08:00 인천항 출항(2시간 소요) *10.25.금 15:30 대연평도항 출항(1시간50분 소요) ■동반자: 42명 ■후기: 우리 산악회의...