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"라면 끓일 때" 넣으면 보약 되는 음식? 🍜 라면 먹을 때 넣으면 보약 되는 음식 4가지! 라면, 한국인이라면 누구나 사랑하는 국민 음식이죠! 하지만 나트륨과 탄수화물이 많아 건강을 해칠 수도 있다는 사실 😨 그렇다고 라면을 포기할 수는 없잖아요...

으슬으슬 춥고 피곤하다면… 겨울철 체온 올리는 ‘보약’ 음식 3 한겨울에 뜨끈뜨끈 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹으면 몸 속 체온까지 상승시켜준다. 한파가 몰아치면 강추위에 몸 속까지 냉기가 들어와 체온이 떨어지면서 면역력도 저하되기 쉽다...

아침에 먹으면 보약이 되는 음식 5가지 아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 아침 식사는 우리 몸에 에너지를 공급하고, 집중력을 높이며, 하루 종일 활력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 다음 5가지 음식은 아침에 섭취하면...

''보약(補藥)으로 몸을 보(補)하는 것은, 음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것만 못하고, 음식(飮食)으로 몸을 보(補)하는 것은, 운동(運動)으로 몸을 보(補)하는 것만 못합니다.'' 몸의 움직임을 강조(强調)한 말입니다. 몸을 움직이는 것을 ''활동''이라...