카페검색 본문
카페이름 본문
카페글 본문
-
아연 아연 많은 음식 과다섭취 2024.09.26해당카페글 미리보기
아연의 놀라운 과 아연이 풍부한 음식, 그리고 과다 섭취 시 주의해야 할 까지! 1. 아연이란 무엇인가? wiki.hash.kr 아연 구조 아연은 인체에서 필수적인 미네랄로서, 300개 이상의 생화학 반응에 관여하며 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 면역...
-
배고프지 않을 때 음식을 섭취하면 우리 몸은 어떻게 될까? 2024.10.13해당카페글 미리보기
배고프지 않을 때 음식을 섭취하면 우리 몸은 어떻게 될까? 배고프지 않을 때 음식을 섭취하면 우리 몸은 어떻게 될까? ©Shutterstock 배고프지 않을 때 먹는 것은 꽤 무해한 행동처럼 보인다. 하지만 우리 대부분은 배고프지 않아도 먹고, 실제로 많은...
-
나트륨 배출 음식 과다섭취 및 권장량 2024.09.26해당카페글 미리보기
식품입니다. 하지만 과다섭취는 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 왜 나트륨 배출 음식을 섭취해야 할까요? 혈압 조절: 나트륨은 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 나트륨의 영향...
-
판토텐산 비타민B5 효능과 부작용 음식섭취 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
판토텐산 (비타민 B5) , 및 음식 섭취 방법 판토텐산은 우리 몸의 에너지 생성과 세포 성장에 필수적인 수용성 비타민입니다. 비타민 B5라고도 불리며, 다양한 생리 기능에 중요한 역할을 합니다. 판토텐산의 에너지 생성: 탄수화물, 지방, 단백질을...
-
명절 증후군 명절 스트레스 예방 추석 명절 음식 당뇨 섭취 방법 2024.09.13해당카페글 미리보기
강에 큰 영향을 미쳐요. 오늘은 저희 경험을 바탕으로 당뇨와 고혈압 환자분들이 추석 음식을 어떻게 건강하게 섭취할 수 있는지 알려드릴게요. #건강 #추석명절 #추석명절증후군 #명절증후군 #명절스트레스 #추석스트레스 #명절증후군예방 #명절증후군...
테이블글 본문
-
5세 미만 아이가 피해야할 음식 2023.07.08
거친 질감의 음식: 아이들은 쓴 맛과 거친 질감을 선호하지 않을 수 있습니다. 따라서, 쓴 맛이 강한 음식이나 거친 질감의 음식은 아이들이 섭취하기를 꺼릴 수 있습니다. 조미료나 양념의 양도 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 5. 알레르기 유발...
-
사과와 바나나의 음식 상극관계 2023.07.08
비타민 B6, 칼륨, 식이섬유가 풍부합니다. 따라서, 사과와 바나나를 함께 섭취하면 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다. 결론적으로, 사과와 바나나는 음식적으로 보완적인 관계를 가지고 있으며, 함께 섭취하면 다양한 맛과 영양소를 얻을 수 있습니다.
-
“알약 잘 못 삼켜” 카리나, 고민 고백… 쉽게 먹는 팁 없을까? 2024.10.02
해야 할까? 알약을 삼키기 어렵다면 물 한두 모금을 마셔 입안과 목을 적셔준 뒤 약을 먹는 것을 권장한다. 특히 노인은 음식을 섭취할 때 사용되는 혀, 입, 턱 근육인 삼킴 근육이 약해져 알약을 넘기기 어려울 수 있다. 이 경우 한 번에 여러 알을 먹지...
-
금지약물 2차례나 적발되고도… 2024.08.05
음식 섭취로 검출 되었다는, 그것도 2번이나! 세계반도핑기구가 허울뿐이네, 중국에서 출연해주는 돈 때문인가? 400m 혼계영 출전했던 친하이양, 쑨자쥔이 도핑 적발된 23인에 포함돼 있더군... 그러니, 이번 경기는 공정하다고 볼 수 없다.
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중 남는 에너지를 생존을 위해 '지방'으로 저장하기 때문이다. 하지만 우리의 몸이 음식섭취를 통해 들어오는 '탄수화물'이 아닌 우리 뱃살에 저장되어 있는 '체지방'을 쓰도록 바꾼다면? 이처럼 주 에너지원을 지방...