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오래 씹기가 중요한 이유 2023.05.29해당카페글 미리보기
증가했다. 음식을 잘 씹지 못하는 노인은 저작력에 문제가 없는 노인에 비해 치매 유발 가능성이 현저하게 높았다. 저작운동이...분석이다. 즉 우리가 헬스장에서 근육운동을 하는 것처럼 ‘씹기’는 뇌를 운동시키는 방법인 셈이다. 과식도 방지된다...
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껌 씹기는 다이어트 에 좋아 2024.10.26해당카페글 미리보기
보내 음식 섭취량을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 식사 전 껌을 씹으면 더욱 효과적이죠. 칼로리 소모 증가: 껌을 씹는 행위...섭취를 막을 수 있습니다. 소화 촉진: 껌을 씹으면 침샘이 활성화되어 소화액 분비가 촉진됩니다. 하지만, 껌 씹기만으로...
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암 환자의 금지 음식과 권장음식 2024.11.07해당카페글 미리보기
물병, 오래보관하지 말것, 1.일회용 티백사용금지(잎을 우려먹기, 커즈티백 사용하기) 2. 종이컵과 플라스티컵 피하기 (프라스틱...말기) 3. 페트병이 아닌 종이팩에 담긴 음료 마시기 4. 배달음식은 비조리로 시키기 5.비닐랩 사용피하기 6. 프라스틱용기...
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당뇨 비만 혈압을 자연치유하는 법(식사시 오십번 씹기만 해도) 2024.05.15해당카페글 미리보기
락토페린(lactoferrin), 리소자임(lysozyme)과 페록시다아제(peroxidase) 같은 항균물질도 포함하고 있다. 그러므로 음식을 오래 씹는 것은 침을 충분히 흘리게 하는 원동력이며, 결국 그 침은 소화만 돕는 게 아니라, 우리 몸에 잘못되어진 부분을 치료...
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고요 시모음 2024.11.03해당카페글 미리보기
불러주기만 해도 노을이 질 때 걸음을 멈추기만 해도 꽃 진 자리에서 지난 봄날을 떠올리기만 해도 기도하는 것이다. 음식을 오래 씹기만 해도 촛불 한 자루 밝혀놓기만 해도 솔숲 지나는 바람 소리에 귀 기울이기만 해도 갓난아기와 눈을 맞추기만 해도...