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보내 음식 섭취량을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 식사 전 껌을 씹으면 더욱 효과적이죠. 칼로리 소모 증가: 껌을 씹는 행위...섭취를 막을 수 있습니다. 소화 촉진: 껌을 씹으면 침샘이 활성화되어 소화액 분비가 촉진됩니다. 하지만, 껌 씹기만으로...

물병, 오래보관하지 말것, 1.일회용 티백사용금지(잎을 우려먹기, 커즈티백 사용하기) 2. 종이컵과 플라스티컵 피하기 (프라스틱...말기) 3. 페트병이 아닌 종이팩에 담긴 음료 마시기 4. 배달음식은 비조리로 시키기 5.비닐랩 사용피하기 6. 프라스틱용기...

락토페린(lactoferrin), 리소자임(lysozyme)과 페록시다아제(peroxidase) 같은 항균물질도 포함하고 있다. 그러므로 음식을 오래 씹는 것은 침을 충분히 흘리게 하는 원동력이며, 결국 그 침은 소화만 돕는 게 아니라, 우리 몸에 잘못되어진 부분을 치료...

불러주기만 해도 노을이 질 때 걸음을 멈추기만 해도 꽃 진 자리에서 지난 봄날을 떠올리기만 해도 기도하는 것이다. 음식을 오래 씹기만 해도 촛불 한 자루 밝혀놓기만 해도 솔숲 지나는 바람 소리에 귀 기울이기만 해도 갓난아기와 눈을 맞추기만 해도...

(건강의 제1법칙) 입안에서 음식을 오래 씹기 첫째, 오래 씹으면 소화가 잘되어 다른 운동을 하는데 필요한 에너지가 공급됩니다. 둘째, 오래 씹으면 소화가 잘 되기 때문에 만병을 치료하는 원동력을 공급합니다. 셋째, 씹으면 씹을수록 침이 많이...

세로토닌이 나오는 생활을 해야 한다. <세로토닌 분비를 위한 5 가지 방법> 첫째, 걷기 둘째, 햇빛 쐐기 셋째, 음식 오래 씹기 넷째, 감사하는 마음 갖기 다섯째, 자연과 함께하기 햇빛 좋은 날, 자연을 느낄 수 있는 곳에서, 주위 사람들에 대한 고마움을...

먹는 사람보다 과체중이 될 확률이 42% 낮았다. 관련기사 : 코메디닷컴 · 뱃살 빼는 좋은 운동 베스트 5 ▶칼로리 소모 오래 씹기는 식욕조절과 다이어트에 도움이 되는 식습관이다. 음식을 더 많이 씹으면 위장으로 혈류가 증가하면서 칼로리도 더 소모...

좀 오래 돼서 바꾸고 싶어요.. ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>대용량 에어프라이기 (얼마전에 에어프라이기가 수명을 다햇어요..) ˚₊•𓂅𓏲ʚ🫧Q23. 9월까지 산 것 중에 제일 잘산템은?🫧ɞ𓂅𓏲•₊˚ ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>운동화 미루고 미루다가 샀는데 편하고 잘샀다! ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>아이패드...

충분하다. 2. 속식(빨리 먹기) ➞ 30번 씹기 속식은 과식을 유발할 뿐만 아니라, 위장에 부담을 주며 오래 씹기와 타액 분비를 어렵게 한다. 음식 오래 씹기는 그 자체로 면역력을 증진시키는 방법인데 속식은 이를 방해한다. 음식을 입에 넣었다면 적어도...