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치료효과 못지않게 해결해야 할 과제가 적지 않다. 먼저 문학치료는 치료 과정에서 어떤 텍스트를 사용하느냐에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다. 예를 들면 허구적 상황들이 들어 있는 문학 텍스트나 어려운 상황이나 탈출구가 없는 상황이 표현...

템포, 부드러운 멜로디를 특징으로 한다. 단순하지만 반복적인 선율의 음악은 스트레스 완화에 탁월한 효과를 발휘한다. 클래식. 피아노 음악, 자연음 배경의 뉴에이지 음악은 치료효과가 큰 것으로 알려졌다. 특히 피아노나 클래식 기반의 뉴에이지 음악...

7~8시간의 충분한 수면은 암 예방뿐만 아니라 치료 과정에서도 큰 도움을 줍니다. 어떻게 실천할까? 매일 일정한 시간에 잠들고...환경을 조성하세요. 4️⃣ 스트레스 관리 – 정신 건강이 곧 신체 건강 🧘‍♀️ 왜 효과적일까? 만성 스트레스는 코르티솔 호르몬...

©Shutterstock 음악치료와 동반된 출산은 진통 관리와 불안 감소에 좋은 선택으로 나타났다. 수술 ©Shutterstock 음악 치료는...불안 및 혈압을 낮추는 효과적인 방법이다. 암 ©Shutterstock 연구들은 음악 치료가 방사선 치료를 시작하는 암 환자들의...