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줄넘기 기본동작을 배웁니다!~~ 동작을 하나하나 분석하여~ 동작을 나누어 연습하고~ 연습이 잘 된 후에는~ 동작을 연결하여 줄을 넘기면~줄넘기가 됩니다!!!~👏 💖정말 열심히 줄을 넘기 위해 노력하고 최선을 다해 연습하는 모습에 칭찬박수를 보냅니다...

변형: 기본 줄넘기 외에도 2단 뛰기, 한 발 뛰기, 십자 뛰기 등 다양한 변형 동작을 추가하여 운동 강도를 높여줍니다. 꾸준함: 매일 30분 이상, 일주일에 3~5회 이상 꾸준히 운동하는 것이 중요합니다. 휴식: 운동 후에는 충분한 휴식을 취하고, 스트레칭...

뛰도록 연습을 하면 허리의 유연성을 좋게 하고 신나게 활용할 수 있는 스텝이다. 마라 스키를 타고 슬로프를 내려오는 듯한 기분을 갖도록 한다. 스키의 폴이 바로 줄넘기이다. 자료정리-허태련(연수중학교) [출처] 음악줄넘기 기본 동작|작성자 김의진

스타댄스 6시 수업^^ 음악 줄넘기 기본 동작~

위한 기본 준비 준비물 땀을 흡수할 수 있는 면소재의 가벼운 운동복과 스포츠 양말 그리고 바닥이 푹신한 운동화가 필수! 여기...보호대, 헤어밴드, 생수 한병을 준비하면 좋다. 줄넘기 줄 선택법 줄넘기 줄은 자신의 신체 사이즈에 맞는 것을 고르면...

무사도(武士道) 무도(武道)는 엄한 예(禮)로 부터 시작하여 예(禮)로 마쳐야 합니다. 또한 무사(武士)가 검(劍)과 정신(魂)을 소중히 하였다는 것은 무엇보다도 무사도(武士道)를 존중하는 관념에서 비롯된다 할 것입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=rAQpBloJP4c

줄넘기 기본동작 입니다^^- 1. 양발 모아뛰기 양발을 모아 동시에 뛰며 줄을 한 번 돌릴때 제자리에서 두번뛴다. 2박자의 리듬에 맞춰 팔을 크게 돌려서 뛴다. 초보자나 유아들에게 권장되며 크게 뛸수 있으므로 체력조성용에 적합하다. 2. 구보로 뛰기...