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에 신청하여 선정되어 "음악줄넘기" 프로그램을 개강하게 되었습니다. 음악줄넘기는 요즘은 초등학교의 방과 후 프로그램으로...지도된다면 보다 효과를 볼 수 있을 것으로 예상합니다. 음악줄넘기는 음악에 맞추어 전, 후 , 좌, 우, 상, 하로 전신...

전신의 군살을 빼주어 아름다운 바디라인을 만들어주는 효과를 가지고 있어요. 쉽게 빠지지 않는 뱃살이나 팔뚝살은 물론 허벅지...주어요. 갈수록 모든 분들에게 줄넘기 다이어트가 매력적인 이유랍니다. 3. 음악을 들으면서 즐겁게 살을 뺄수 있어요...

다양한 운동 효과를 기대하기 어렵고, 변화가 적고, 못하는 사람들의 흥미를 쉽게 떨어뜨린다는 단점 때문이었다. 음악 줄넘기는 곁에서 보면 마치 줄을 이용한 에어로빅처럼 보인다. 그만큼 역동적이며 동작이 다양하다. 배경 음악은 가요ㆍ동요ㆍ디스코...

방과 후 특기적성, 음악줄넘기를 통해 얻은 6가지 효과 [ 학교체육 ]/방과후 스포츠활동 2010/10/20 09:03 글/신승주 (강원 원주 산현초등학교 교사) 강원 원주 산현초등학교 (교장 윤동수)에서는 2010학년 3월부터 방과 후 특기적성으로 음악줄넘기를...