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자전거 여행 훈련, 실내 훈련 했습니다. 2023.07.27해당카페글 미리보기
박수 쳐주면서 서로 진행상황 확인하고 실내 운동 진행하기로 했습니다. 시작 전에 의료팀 선빈이와 준비운동 미리 시연해...둘러 앉아서 각자 이룬 과업들 이야기하고 박수 쳤습니다. 이번 자전거 여행 위해 각자 맡은 임무들이 큽니다. 훈련팀...
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자전거 여행 홈페이지 (수정중) 2023.08.11해당카페글 미리보기
여행 길찾기 팀 회의해서 메뉴 정했습니다. 의료팀 의료팀 짧은 회의 했습니다. 의료팀 두번째 회의 했습니다. - 버물리와 수딩...팀 회의 했습니다. 자전거 여행 훈련, 실내 훈련 했습니다. 저녁 자전거 훈련했습니다 훈련팀과 자전거 여행 숙소에서...
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훈련장 한쪽에서 고정식(실내) 자전거를 타는 장면이다 2022.12.03해당카페글 미리보기
유지 및 강화할 수 있기 때문"이라고 말한다. 실내 자전거 타기는 코로나 팬데믹으로 사회적 거리두기 조치가 실시될 때 안전...수 있는 방법으로 첫 손에 꼽혔다. 미국 건강·의료 매체 '헬스라인'은 특히 추위로 야외 활동이 쉽지 않은 겨울철에는 실내...
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인천 효성동 아파트 분양 계양구 롯데캐슬 아파트 2024.06.27해당카페글 미리보기
룸, 실내골프장(室內골프場) 등(等)의 운동시설(運動施設)은 물론(勿論), 크리에이티브 라운지, 미팅룸, 스트리밍 시네마 뮤직룸 등(等)의 공간(空間)도 제공(提供)됩니다. 아이들을 위한 키즈카페와 수험생(受驗生)을 위한 독서실(讀書室)까지 갖추어져...
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계양 롯데캐슬 파크시티 효성동 아파트 분양 2024.06.26해당카페글 미리보기
룸, 실내골프장 등의 운동시설은 물론, 크리에이티브 라운지, 미팅룸, 스트리밍 시네마 뮤직룸 등의 공간도 제공됩니다. 아이들을 위한 키즈카페와 수험생을 위한 독서실까지 갖추어져 있어 모든 세대가 만족할 수 있는 환경을 제공합니다. 계양 롯데캐슬...
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나의 전성기 2023.09.25해당카페글 미리보기
뭐라도 익혀나가는 게 보람되는 것 같아 시작한 거다 삼십 분 동안 재미있고 의미깊은 시간을 보내고 삼십 분 동안 실내 의료용 자전거를 돌리면서 티비를 본다. 솔직히 보고싶은 프로가 별로 없지만 그냥 자전거를 돌리면서 귀와 눈을 위로하는 차원이다...
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10주차/ urban SDGs 적용사례(5)-시민참여방식의 재생공원-방글라데시 다카시 2024.05.23해당카페글 미리보기
산책로, 자전거 트랙, 어린이 놀이터, 실내 및 실외 체육관, 자연미(조경, 농장 및 수변 산책로), 상호 작용/사회 공간(여성 코너, 도서관, 키오스크 등) 등 공원 내 시설은 사회적 상호작용과 포용, 인간의 건강과 웰빙, 문화 표현과 다양한 사람과 문화...
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“너무 덥다”…뜨거운 여름철 심장을 보호하는 법 5 2024.06.20해당카페글 미리보기
건강·의료 매체 ‘헬스데이’ 자료를 토대로 무더위로부터 심장을 지키는 방법에 대해 알아봤다. “가볍게 먹어라”=체온 조절은 혈류와 관련이 있다. 건강한 몸은 피부에 혈액을 공급해 열을 발산한다. 그런데 밥을 거하게 먹으면 혈액이 피부가 아닌...
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기분 개선 효과… 우울증에 좋은 운동 10 2024.05.29해당카페글 미리보기
미국 의료포털 웹엠디에 의하면 다음과 같은 운동이 기분을 개선하는데 도움이 된다. ◆ 걷거나 뛰어라 스피드광처럼 빨리 뛸 필요도 없고 마라토너처럼 오래 달릴 필요도 없다. 심지어 뛰지 않고 걷기만 해도 된다. 평소 운동을 안 해온 사람이라면 처음...
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[디 애슬레틱 - 아담 크래프톤] 아르네 슬롯의 페예노르트, 그 모든 영역을 파헤친다: 킥복싱, 베컴 클립, 그리고 왜 그가 남았는지 2024.04.25해당카페글 미리보기
라고 의료 및 퍼포먼스 디렉터 반덴브라우커는 말한다. 슬롯은 현 세대의 축구 선수들과 공감적으로 대화한다. 그는 나이 든 세대들이 가끔 보일 수 있는 씁쓸함에 관해서는 흠잡을 데가 없다. 그는 "요즘 축구는 많은 돈을 벌 수 있는 큰 가능성이 있지만...