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의자에 앉을 때 엉덩이가 아파요. 좌골점액낭염? 무엇인지 증상과 원인은 무엇인지 알려드립니다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
https://youtu.be/_0NZFXsL4FI?si=fAKa9ynzeqA7fBM8
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엉덩이가 아파요! 걸을 때 앉을 때 통증 원인 치료 2024.09.27해당카페글 미리보기
엉덩이 통증, 이유가 뭘까요? 걸을 때도 앉을 때도 아픈 이유와 해결 방법 엉덩이 통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 이지만...생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 오늘은 엉덩이 통증의 원인, , 그리고 방법에 대해 자세히 알아보고, 실제 환자들의...
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엉덩이 통증 좌골신경통 증상과 치료법까지 2024.08.25해당카페글 미리보기
유지: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 무거운 물건을 들 때 허리를 굽히지 않도록 주의해야 합니다. 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 체중 관리: 비만은 허리에 부담을 주어 좌골신경통을 악화...
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꼬리뼈가 아픈 이유 꼬리뼈 통증 치료 2024.09.26해당카페글 미리보기
유지: 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 꼬리뼈에 압력이 집중되지 않도록 주의합니다. 푹신한 의자 사용: 딱딱한 의자보다는 푹신한 의자를 사용합니다. 규칙적인 운동: 골반 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 합니다. 체중 관리: 비만은 꼬리뼈 통증을 악화...
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앉아있을때 허리통증 강직성척추염의 증상과 치료방법에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
양쪽 엉덩이에 깊은 통증이 느껴짐 다른 관절의 통증: 어깨, 무릎, 발목 등 다른 관절에도 염증이 발생할 수 있음 피로감: 만성적인 피로감을 느낌 눈의 염증: 포도막염 등 눈의 염증이 동반될 수 있음 강직성 척추염의 강직성 척추염의 목표는 통증 완화...