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앉아서 하는 근력 운동은 근육 강화와 체력 증진에 효과적 2025.01.21해당카페글 미리보기
매일 했더니 이런 일이 벌어집니다 조회 57,4312025. 1. 18. 앉아서 하는 근력 운동은 근육 강화와 체력 증진에 효과적입니다. 다리를 들어 올리거나, 의자를 활용한 간단한 상체 운동은 주요 근육을 활성화하여 근력을 키워줍니다. 이러한 운동은 허벅지...
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하루 중 얼마나 의자에 앉아 있나요? 2024.12.16해당카페글 미리보기
있으면 다리 피부의 정맥이 부푸는 하지 정맥류에 걸릴 수 있다고 합니다. 그런 이유로도 서서 일하는 이마트 계산원들도 의자에...건강문제를 야기한다는 경고입니다. 의자는 건강을 무너뜨리는 피해야 할 기구로 전락했습니다. 서서 일하는 책상도...
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양반 다리로 앉아서 허리 돌리기 운동을 하면서 허리에 통증이 완벽하게 사라졌다. 2024.12.10해당카페글 미리보기
등을 의자 등받이에 붙이고 앉아 있었다. 꾸리아 회합을 마치고는 점심으로 만둣국에 밥을 먹었는데 조금 과식이 되었다. 아침을 늦게 먹었어도 꾸리아 회합을 마치고 점심을 먹으니까 점심도 늦게 먹었는데 만둣국이 조금은 양이 많았던 것 같다. 만둣국...
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의자나 소파에 앉아서 하는 운동기구 팝니다(판매 완료) 2023.08.13해당카페글 미리보기
사놓고 쓰지 않아서 거의 새거입니다 아마존에서 $110불 정도에 구입했는데 $25불에 팝니다 까만색 스텝퍼는 뻑뻑한데 앉은 자전거 구입하시면 그냥 드릴께요 808-429-0095 https://www.amazon.com/dp/B07MWV1JD7/ref=twister_B0CDDTJ2PS?_encoding=UTF8...
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의자에 오래 앉아 있기 위한 비법 2024.09.19해당카페글 미리보기
할 수 없다. 여기에 다비하여 나는 별다른 운동법도 특별한 시설이나 기구, 가계도 아닌 방법으로 대신을 하고 있디. 그것은 주로 앉아서 작업을 하는 책상의 아래에 다리를 걸칠 수 있는 작은 의자<피아노 의자나 화장대 의자 처럼 등받이가 없는 의자...