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일의 격 (#2)(28%~36%) 2024.04.04
1년 지내고 나니 겨우 게임 조절을 하게 되었다. (그 덕분에 이후 군 생활 적응도 매우 잘했다). 나는 그 아이도 나를 닮아 의지박약임을 잘 알고 있었기 때문이다. 의도적인 훈련이란 즐기기 쉽지 않다. 훈련자의 육체적, 정신적 자원을 모조리 투입해야...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
보았다. 마지막으로 지금까지 다뤘던 내용에 대해 한눈에 이해하기 쉽도록 정리해보겠다. 01. 당신이 다이어트를 실패하는 이유는 의지박약이거나 나태해서가 아닌 성취를 못느껴서, 혹은 방법을 몰라서다. (비만은 '질병'이다. 폐질환 환자에게 왜 오래...