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추운날씨에 자전거를 타는게 왜 좋은가요? 2023.11.22해당카페글 미리보기
일련의 의학 연구에 따르면 추위에 노출되면 신진 대사가 증가하고 체지방이 연소되며 심폐 건강(심장과 폐의 효율성)이 향상되고 기분이 좋아지는 것으로 나타났습니다. 따라서 겨울철에 야외에서 계속 로드자전거(야외 활동)를 타면 신체적, 정신적 건강...
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계절성정서장애(SAD)에 관한 자세한 기사 / 한겨레사이언스 2016.12.11해당카페글 미리보기
글쓴이는 SAD 기전을 잘 모르고 있으며, 자외선 B와 비타민 D의 관계에 대해서도 정보가 없는 것으로 보인다. 또한 비타민 D가 세로토닌을 만들어내며, 이 세로토닌이 멜라토닌으로 변한다는 사실도 모르는 것같다. 그런 점을 이해하고 읽기 바란다. 또...
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[천자칼럼] 가을앓이 2007.10.19해당카페글 미리보기
줄기 바람 소리에도 맥박이 뛰고,가랑잎 구르는 소리에도 마음이 섬세해진다.이런 심리를 '가을증후군'이라 하는데 의학용어로는 '계절성 우울증(SAD)'이라고 부른다. 중년일수록 가을증후군을 심하게 앓는다.체력이 예전같지 않고 호르몬 분비 또한...
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추워지면 커플이 많이 생기는 이유는? 2017.11.15해당카페글 미리보기
싫어진다. 그저 날씨탓인가보다 하기 쉬운데, 의학적으로 계절성 정서장애(SAD)라고 불리우는 확인된 증상이란다. 원인으로는...증가로 수면부족이 발생한다는데, 머 이런 어려운 의학적 용어말고 쉽게 말해서 더 외로워지고, 누군가에게 의지하고 싶은...
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최신 DSM-5 (APA, 2013) 이해 2013.09.12해당카페글 미리보기
있으나, 의학, 심리학, 교육학 등의 분야에서 가장 널리 사용하고 있고, 최근에 개정된 DSM-5(APA, 2013)을 중심으로 장애아동의 진단기준을 살펴보기로 한다. DSM-5는 전판에 비해 다음과 같은 점들이 크게 변화하였다. 첫째, 다축진단체계(multiaxial...