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(후쿠) 자그라 이기는 습관 2024.08.25해당카페글 미리보기
환경에서 푹 잘수 있는 환경이 체력 비축상 매우 중요하다. 자는데 아끼지말자 (그놈의 다이 확인만 줄여도 호텔비는 빠진다) 2. 도착한날이 어느 업장 이벤트인지 확인 후 업장 방문.. 자그라 기종별 천천히 돌아본다 30분정도 담배도 피우면서 파치 프로...
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[함영준의 마음PT] 성공한 사람들의 소망 1위는 '숙면' ...불면 이기는 습관 3가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
숙면습관’으로 바뀌게 된다. 이를 ‘의식훈련(consciousness discipline)’이라고 한다. 우리 뇌의 신경가소성(Neural plasticity: 신경계의 기능적·구조적 변형) 원리가 이를 입증해준다. 여러분이 생각을 내려놓고 지금 여기에 몰두할 수 있게 만드는...
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만성피로 이기는 11가지 생활습관 2024.07.20해당카페글 미리보기
◇ 만성피로 이기는 11가지 생활습관 1.배가 고프지 않더라도 아침은 먹어라. 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적...낮아 것은 스트레스를 적게 받는다는 연구 결과가 있다. 2. 3~4시간 마다 한 번씩 먹어라 미국식품영양협회 대변인...
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4월 13일 <이기는 습관> <성공하는 사람들의 시간관리 습관> 2024.04.20해당카페글 미리보기
목차를 만들고, 내용을 채웁니다. 마치 이 책의 시즌 2가 나온 것처럼 비슷하게 만들어도 좋습니다. 나누는 김하랑 이기는 습관 1. 긍정적으로 생각해라 - 항상 긍정적으로 생각하는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 뭐든 부정적으로 생각하고 난 안될거...
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보도 섀퍼의 이기는 습관-2 2023.02.09해당카페글 미리보기
보도 섀퍼의 이기는 습관-2 성공을 가로막는 이유는 ‘익숙함’이다. 익숙함에 중독되면 기쁜 일이 찾아와도 기쁜 줄 모르고, 불행을 겪어도 그것이 불행인지 모른다. 더 많은 꿈을 실현할수록 더 강해진다. 하늘이 스스로 돕는 자를 돕는다는 말은 언제나...
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[오늘의 운세] 2023년 7월5일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.05
것이 이기는 것보다 길하다. 1954년생, 한번 양보해라, 좋은 성과가 있으리라. 1966년생, 윗사람의 자문을 구하는 것도 좋은...시간이 없다. 1955년생, 건강이 걱정된다. 특히 나쁜 습관으로 인한 자세 때문에 허리에 통증이 온다. 1967년생, 괴로움 끝에...