cafe

해야 하며 운동을 마치고 나서는 마무리 운동을 하는 것이 좋다. ☞ 이너 타이(Inner Thigh)의 헬스운동법 ● 이너 타이(Inner Thigh)의 효과와 주요 발달 근육 ▶ 허벅지 안쪽 발달 ▶ 내전근 ＊ 내전근이란 ? 팔이나 다리를 몸통에 가깝게 하는 근육. 한...

휜다리 곧게 펴주는 운동 입니다~!! 메디신볼 이너 타이 스쿼트!! Tip; -다리를 어깨너비보다 약간 좁게~ 좁게 벌리고 양 무릎...메디신볼을 끼고 하는 스쿼트 총 20회씩 반복해보세요~!! 휜다리를 곧게 펴주는 효과를 볼수있답니다 ^^ 휜다리 교정운동법~!!

들어가시면 전부 보실수 있습니다. 2.2021년도 신제품 이너타이 아웃타이겸용은 여성회원님들에게 효율적으로 운동할수 있도록 섬세한 설계와 안정감 위주로 손잡이를 양측에 부착하여 운동효과를 극대화 한 신형제품입니다 www.oxizen.co.kr 옥시즌 헬스...

▶ 운동근육 : 하체운동 기구로 대둔근, 장내전근, 대내전근, 치골근의 발달에 효과적임 ▶ Body Line : 골반, 힙운동. ▶ 유압식 / 6단계 조절.