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섬유질이 많은 과일 중 하나이다. 보통 크기의 키위 한 개에는 약 2g의 섬유질이 있다. 오후에 출출할 때 과자나 빵 대신에 키위...섬유질 공급원 ‘아몬드’ 보통 섬유질이 풍부한 식품으로 항상 채소와 과일들만 생각하는데, 견과류도 그에 못지 않다...

편인 식품입니다. 우엉은 야채나 채소라기 보다도 뿌리채소에 가까우며 당질 성분이 다량함류되어 있기 때문에 알카리성을 띄고...우엉의 당질을 이루는 성분은 녹말이 아니라 이눌린 이라는 성분인데 이눌린은 당뇨, 이뇨, 가슴앓이 등에 효능을 보입니다...

대표적 식품 중 하나다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 변비를 해결하는 데 약을 먹을 수도 있지만, 좀 더 몸에 부담이 없고 잠재적인 부작용이 우려되는 사람이라면 음식의 도움을 받을 수도 있다. 물을 충분히 마시고, 건강한 식습관을 실천...

가할수록 이눌린이 잘 추출되기 때문에 말린 돼지감자로 차를 우려먹거나 분말로 만들어 각종 음식에 첨가하여 먹는 것이 좋다. 장아찌나 깍두기로 즐기는 것도 방법이다. 돼지감자는 과다섭취 시 복부팽만, 위경련 등의 소화 문제가 발생할 수 있어 주의...

아미노산이 많은 것이 특징이다. 아르기닌은 성호르몬의 분비를 돕고 강정효과가 있어 힘을 좋게 하고 뇌를 튼튼하게 한다. 아르기닌 α-아미노산의 하나로 화학식 C6H14N4O2. 염기성 아미노산이다. 분자량 174.21이며, 물에 녹는다. E.슐체와 E.스타이거...

성분이 많은 알카리성 식품 으로 잎을 따 버리고 잎자루를 삶아서 물에 담그어 아릿한 맛을 우려낸 후 껍질을 벗겨 버리고 조 리한다. 삶을 때 공기에 접하면 갈색으로 변하므로 끓는 물에 빨리 넣고 삶는다. 머위는 볶음, 조 림, 장아찌, 정과 등으로...

수산식품 만 판매 가능 합니다. - 담당자***-****-****에게 미리 전화로 입점판매상담을 하시고 작성 바랍니다. * 판매제품 명칭 : * 품종(모델)명 : * 생산자(제조자) 이름 : * 집주소(번지까지 기재) : 농장(공장)주소(번지까지 기재) : * 휴대 전화번호...

더 많은 기능을 수행한다. 균형이 깨지면 병원균이 우위를 점하는 상태인 장내 미생물 불균형(dysbiosis)이 발생한다. 불균형 ©Shutterstock 장 마이크로바이옴의 불균형은 염증성 장질환, 비만, 제2형 당뇨병, 그리고 우울증 및 불안과 같은 정신 건강...

향으로 많은 사람들에게 사랑받는 우엉, 어떤 효능이 있는지 자세히 알아볼까요? 우엉의 놀라운 효능 변비 해소 및 장 건강 증진...변비 예방에 효과적입니다. 혈당 조절: 우엉에 함유된 이눌린 성분은 혈당 상승을 억제하고 인슐린 저항성을 개선하여...