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올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올 등 저분자 탄수화물을 말합니다. 소장에서 흡수되지 않고, 미생물에 의해 발효되어 가스를 생성하며, 삼투압에 의해 대장 내 수분 증가 및 대장 내강의 확장을 일으킵니다. 이런 포드맙이 많이 포함된 음식을 제한하여...

이탈리아 음식까지 다양한 음식을 즐겨보자. 이당비스트로 70년 된 한옥의 본래 모습을 최대한 유지하며 잔잔한 조명으로 모던함...곳이라는 의미다. 이탈리아 식당답게 스테이크, 파스타, 피자가 주 메뉴이다. 그 중에서도 소고기가 들어가 식감을 살려...

효지낭 파스타지혜얌 ˃ᴗ˂💗 아니 이거 모야 머선129 Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 걍 화보인데 유토가 찍어 준 사진 이라니 (.•̵̑⌓•̵̑) 이런 사진을 올려놓구 잘자라니,, 심장에 이르케나 해로운데요 (oꆤ︵ꆤo) 쟈닌한 사람이엇ㄸㅏ 효진쓰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 근데...

단위의 당으로 포도당과 과당 그리고 갈락토스가 있습니다. 이당류는 단 당과 단당이 결합된 것으로 포도당+과당=설탕 포도당...들어보셨을만한 게 포도당, 과당 그리고 자당일 겁니다. 우리가 밥이나 파스타, 과자 그리고 빵과 같은 탄수화물을 먹으면 몸...