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2024 1차 하계 경북고령수리암장등반보고(대장 박종화) 2024.08.26해당카페글 미리보기
저녁으로 칼국수를 먹고 숙소로 향했다. 내일도 12시쯤에 소나기 예보가있어 빨리 잠에 들고, 일찍 일어나 등반을 시작하기로 계획했다. 8월 9일 6시쯤 이른 시간에 빨리 일어나라고 재촉하는 목소리에 잠에서 깼다. 편의점은 읍내로 나가야 있기에 아침...
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12/31(일) 올해 마지막 도봉산 우이암 (달려대장) - 결산 2024.01.01해당카페글 미리보기
달려 대장님은 이 사태를 어떻게 수습해야 할지 몰라 결국 같이 눈싸움하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 못난이 3남매(일명 Two:은빈,가오리 + 1:카프리님)의 눈싸움 만행(?)으로 전진을 할 수가 없네요. ㅎㅎ "우리 이제 100미터 왔다" "많이 묵었다, 고마 해라!!" "쫌...
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고군산군도 장자도 ~ 대장도 대장봉 ~ 선유도 선유봉(24. 3.27) 트레킹 2024.03.31해당카페글 미리보기
바지락칼국수, 박하지 등 먹거리가 풍부할 뿐 아니라 일출·일몰명소 대장봉 등산 및 하이킹, 고군산군도 유람선 관광, 석양의 장관 장자대교, 장자할머니 바위, 대장도 당제 등 많은 관광명소가 있어 여름휴가철 외에도 방문하기 좋다.(출처 : 대한민국...
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대장내시경 전 음식 전날 하루 전 용종제거 후 식사 라면 카스테라 음료 우유 커피 2024.10.24해당카페글 미리보기
음식 섭취가 가능한지 염려하시는 분들이 많습니다. 이 글에서는 대장내시경 전후 주의해야 할 식단과 추천 메뉴까지 자세히...추천 메뉴: 죽: 흰죽, 쇠고기죽, 닭죽 등 면류: 맑은 국물의 쫄면, 칼국수, 우동 등 채소: 샐러드, 찜, 볶음 등 (기름기...
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칼국수번개.. 2024.01.06해당카페글 미리보기
나가서 달려본 게 정말 오래만이네요. 내가 여기 가입한 게 2002년인가 2003년인가 그랬던 거 같은데.. 처음 오프모임 당시 대장은 똥*이.. 나이는 몇살 어렸지만 굉장히 유쾌한 친구로 기억하는데.. 최근엔 아이디도 보지 못했네요. 그 다음은 아마 제...
