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요즘 운동을 너무 안갔네요.

워밍업 25븀 이두운동 등운동 마지막에 싯업 200개

이두 운동을 했을 때 근육통이 이두의 큰 부분보다 이두 뿌리부분 (팔 접히는 부분)이 더 크게 옵니다 뭐가 문제인지 알 수 있을까요?

유튜브에 덤벨 전완근 운동 이두 삼두운동 치면 이 형님 무조건 나옴 따로 영상 올리시는건 없는데 진짜 담백하니 덤벨로 홈트하기 좋음 강추 헬스장 가기 귀찮을 때 짧게 조져주면 맛있습니다 ㄹㅇ 나이 좀 있으신거같은데 몸매는 20대 저리가라임

케이블컬 20KG 무한 20KG 20회 30KG 20회 40KG 15회 50KG 15회 케이블로프컬 40KG 14회 50KG 10회 50KG 9회 날씨가 더우니 핸드폰이 열받아서 꺼지네요. 어제 점심은 간단히 해산물국수 전체적으로 오늘은 간단히

오빠 이두 무슨 일이야 나 요새 삼두 이두 키우고 싶어서 운동 중인데 애들이 참 특이하대

짬뽕 (짬뽕밥) 18시 30분. 수제버거 1개, 감자튀김, 제로콜라 운동 - 홈트레이닝 50분 생활 근력 영상 40분 + 추가 개인 운동 4kg 이두, 삼두, 어깨, 옆구리 12회 X 3세트 3kg 케틀밸 가슴 12회 X 3세트 크런치 1,2,3,4,5,6 각자세 30회씩, 레그레이즈...

들어보며 분석해나갔습니다. 가지고 있는 질환을 모두 해결해드릴 것이니 너무 걱정하실 필요가 없다고 말씀드렸습니다. 이두건염 어깨충돌증후군 어깨석회성건염 오십견 환자분은 운동을 좋아하는데, 특히 골프를 좋아하다 보니 어깨에 무리가 가면서...