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체온이 올라가 떨어진 기억력도 이로운 음식을 먹어서 체온을 낮추면 기억력이 좋아진다. 2024.09.13해당카페글 미리보기
많이 회복이 되었지만 기억력이 좋다고는 할 수 없지만 우리 나이 또래에 다른 사람과 비교하면 나쁘다고도 할 수 없을 정도다...자기 몸에 나쁜 해로운 음식을 먹어서 시작되지만 이로운 좋은 음식으로 골라 먹으면 모든 질병이 치료가 되고 좋아진 다는...
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7월20일 ☆암에 해롭고이로운음식☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
변한다. 혈압이 시시각각 변해도 혈관이 기저귀 고무줄 처럼 탱탱하면 혈압의 변동에 유연하게 잘 대처한다. 그러나 혈관은 나이를 먹을수록 딱딱해진다. 혈관의 구성 성분이 바뀌기 때문이다. 말랑말랑하게 유지해주는 엘라스틴 등은 줄어들고 딱딱한...
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[정희원] 느리게 나이 드는 습관 2024.07.23해당카페글 미리보기
숫자 나이는 의미 없다고 다들 이야기한다. 오늘날 65세를 노인이라고 생각하는 이는 별로 없단다. 지난 50년간 기대수명이 늘어나면서, 젊게 오래 사는 것은 많은 사람들의 관심사가 되었단다. =================== (27) “40이 새로운 20”, “50~60...
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평소 ‘이것’ 많이 먹어두세요… 나이 들어 인지 기능 지켜줍니다 2024.08.10해당카페글 미리보기
두세요… 나이 들어 인지 기능 지켜줍니다 청소년기와 중년기에 녹색 채소와 통곡물 등 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 노년기에 인지 능력을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 인지·사고 능력은 중년기까지 향상될 수 있지만...
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나이 들수록 꼭 드세요! "관절이 건강해지는 이 음식" 2024.05.01해당카페글 미리보기
증가입니다. 나이가 들면 비만, 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환의 발병 위험이 증가하는데, 이러한 질환들은 관절 건강에도 악영향을 미쳐 관절염 발생 위험을 높입니다. 무릎 관절 건강 예방법 건강한 무릎을 유지하기 위해서는 여러 가지 방법을 고려해 볼...