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사랑나눔 파주재단(이사장 고병헌)에서는 이번달에도 유산균음료를 제공해주며 행사를 도왔다. 다원월푸드(대표 이금옥) 이로운떡에서는 쑥떡 6박스를 제공해 봉사원들도 함께 먹을수 있도록 기부해 풍성한 밥상을 만들어줬다. 11시가 되기전 어르신들과...

올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다. [사진=게티이미지뱅크] 완연한...

지구에도 이로운 음식 20년이 다 되어가는 일이지만 아직도 그때를 생각하면 가슴과 목이 뻐근해지는 느낌이다. 콜록콜록. 마른기침이 터져 나올 때마다 몸이 파도를 맞은 배처럼 들썩거렸다. 이마에 땀방울이 맺히고 관자놀이 근처 머리카락이 흠뻑...

및 밥상 나누기를 진행합니다! 1회차 진행할 때 굉장히 뜨거운 반응에 나날이 기대가 큽니다^^ 채식밥상으로 지구에도 이롭고 나에게도 이로운 행복한 밥상 함께 하실 분들 환영합니다~ ◎ 날짜 : 3월 21일 화요일 ◎ 시간 : 오후 3시~5시 ◎ 인원 : 입금...

효과가 기대될 정도로 건강에 이로운 음식이다. 특히 다양한 채소와 버섯, 두부를 넣어 먹으면 영양의 균형을 맞춰줘 더욱 좋다...피로해소, 항암 등의 효과가 있다. 녹차는 하루 10잔까지 무해하다(200cc 컵 기준) 9. 평범하고 소박한 밥상이 이롭다...

있다. 밥상에 도(道)가 있다는 말도 있다. 옛 어른들은 한 결같이 말한다. "밥 먹을 때는 골고루 천천히 꼭꼭 씹어서 맛있게 잘 먹어라!" 이 속에 건강의 비결이 다 들어가 있다. 요즘 입맛과 몸 맛이라는 말이 유행한다. 입맛과 몸 맛이 같은 사람이 건강...

살아있는 효소가 들어있답니다. 모든 김치는 저장하는 동안 발효를 거치며 음식의 소화흡수를 돕는 유산균도 생성되니 참 이로운 음식임이 분명합니다. 우리 어머니의 어머니로부터 내려온 소중한 밥상살림 지혜가 가득 담겨 있지요. 빛알찬 학생들과 만든...

생긴 병을, 병원에 간다고 고처지겠는가? 병주는 밥상을 고칠 줄 모르면 죽었다 깨나도 병을 고치지 못한다. 병은 병주는 밥상을...현미통곡밥을 주식으로 먹은 것은 몸과 정신 건강에 가장 이로운 음식임을 알았기 때문이다. 현미통곡을 먹으면 몸이...

30달) ㅡ김치와 발효에 대한 이야기 듣고 김치속 함께 만들기 7주(11/13달) ㅡ쪽파김치, 삭힌고추 담그기 8주(11/27달) ㅡ동치미, 무짠지 담그기 9주(12/11달) ㅡ생명순환밥상과 몸,마음에 깃드는 이로운 먹거리에 대해 이야기 듣고 생각 정리해보는 글쓰기