cafe

이마트 트레이더스 통밀빵은 존맛이야..... 분명 홈플러스 호밀빵이 더 다이어트 되는 느낌이긴 한데 진짜 이러니까 다이어트 되는구나 싶을 정도로 노맛... 그래서 결국 오늘 이마트 트레이더스 통밀빵 사옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

통밀빵이라고 파는 것들은 통밀가루보다 강력분 함량이 높고, 통밀가루는 구색만 갖춘 경우가 많잖아?그런데 이건 발아통밀이 80%나 함유되어서 좋아 다이어터들에게도 이미 소소하게 유명한 아이템이더라고 나는 늘 구워서 스프에 찍어먹는데, 그냥...

다이어트하면서 빵의 유혹을 참기가 제일 어렵더라고ㅠㅠ 초반에는 '참자... 참자.....' 이러면서 넘어갔는데 도저히 안되겠음 ㅇㅅㅇ 흰쌀밥도 안먹는데 밀가루를 먹을수야 없고 ㅜ.ㅜ 고민끝에 통밀을 사다가 첨가물 없이 직접 만들어먹기로했어...

넣은 야채탕 2차 아점-양상추 샐러드랑 단백질들 3차 후식- 통밀빵에 땅콩버터 야무지게 먹고 재택업무 스근하게 끝내고 설거지...저녁-프로틴쉐이크에 그릭요거트 좀 쉬다가 준비하고 이마트까지 40분 걸어가서 존나 장보고 힘겹게 집와서 담타중 오늘...