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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
바나나나 견과류 등을 같이 먹습니다. 그리고 과일을 먹을 때에는 한 가지 과일이나 채소로만 먹어야지, 여러 가지를 동시에...수박, 포도, 석류 등이요. 그 중에서도 저는 오렌지를 집착하며 하루에 5개 이상씩 먹다가, 혈당이 7.5이상 올라간 적이...
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건강한 몸을 위한 다이어트 12일차 2017.04.01해당카페글 미리보기
우유50ml+파마산치즈+치킨소세지1) 오전간식 119kcal 생크림요거트1 점심 2:00 396kcal 초코다이어트쉐이크1+아몬드브리즈1+하루견과25g+닭가슴살볼1팩 오후간식 97kcal 이마트트레이더스 갈릭버터감자칩20g+오메가3 저녁 6:30 135kcal 카페라떼쉐이크...
