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출처 : 여성시대 소녀시대소녀시대 미방

"30초간 이마 두드리기.. 식욕 감퇴 효과" <美연구>http://v.media.daum.net/v/20160525153320417

남편 어르신께서 치매를 앓고 계셔서 더욱 열심히 뇌신경체조와 치매예방운동을 따라 하셨습니다. 뇌신경체조 1.얼굴두드리기(이마.볼.입술상부.턱을 부드럽게 맛사지) 2.눈돌리기(위-정면-아래-정면-왼쪽-정면-오른쪽-정면-반시계방향회전-시계방향회전 3...

뇌신경체조: 얼굴 두드리기로 이마 볼 턱등 두드리기 눈돌리기:위아래 정면 오른쪽 왼쪽 회전하며 운동하기와 눈돌리기, 소리내기, 볼혀쓰기, 목돌리기등이 있고 치매예방체조: 손운동으로 박수치기와 손쥐기, 온몸 자극하기, 팔운동과 기펼치기등 운동 등...

어르신께 인지교육으로~ 1. 뇌신경체조: 얼굴 두드리기로 이마 볼 턱 등을 두드리기. 2. 눈돌리기:위아래 정면 오른쪽 왼쪽 회전하며, 운동하기는 눈돌리기, 소리내기, 볼혀쓰기, 목돌리기 등이 있음. 3. 치매예방체조: 손 운동으로 박수치기와 손쥐기, 온...

포만감 3.삶은 달걀 활용하기 ...완전식품 4.먹고 싶은 음식 회피하기 ...군것질 5.정제 곡물 섭취 줄이기 ...빵.떡.시리얼 6.음식 섭취 후 결과 상상하기 ...배불떼기 7.이마를 30초 동안 두드리기 ...아이고 두야 8.충분한 수면 시간 유지하기...아우..졸려

실내 마스크 착용 쇄골 복사뼈 어깨 겨드랑이 정강이 발등 무릎 바깥쪽 무릎 앞뒤 음모 엉덩이 접힌 곳 젖꼭지 꼬집기 이마 두드리기 등 꾸준히 하겠습니다. [기가솔 의견] 그래서 현대의학은 불치병이라고 하는 것이 많습니다. 그러나 기가솔에서는...