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동반주 - 2024.4.6 장수트레일레이스 70K. 작년에는 봄에 열린 코리아50K, 가을에 열린 제주 100K 트레일런 대회에 게으르미와 함께 참가하면서 훈련도 늘 같이하였다. 게으르미는 일산호수마라톤 클럽에서 오래전부터 알고 지내던 갑장 친구인데 트런을...

탐방 날씨가 화창한 목요일!!!!! 두줄 기차를 타고 우리동네 탐방을 떠나보자!!! 우리 동네 2절 가사를 개사해!!공원도 있고 세탁소 있고 놀이터도 있어요!!ㄹㅏ고 노래를 부르며공원, 세탁소, 놀이터를 찾아갔어요 ^^ "공원을 찾았다!!!" 쉴 수 있는 의자...

무)주 (진)안 (장)수 전라북도 지방의 지역 이름 첫 글자를 따서 유래된 말이라니 믿기지 않을 정도로 새삼스럽습니다. 그럼 무슨 이유로 그랬을까? 의문의 시작은 바로 그날 눈과 비 날씨 얘기를 하다가 전라북도 지방에 무진장 눈이 많이 왔다는 얘기를...

나랑이들 잘 지내고있죠오🫶 이번주는 날씨가 따뜻해서 다행이에요 다음주 부턴 추워지니까 옷 단디입구!! 저는 귀 시려운걸 못 참아서 이번에 군밤장수 모자를 장만했어욤ㅎㅎ 귀엽쥬 감기조심하구 나랑해🥰❤️❤️

사항: 날씨 맑음, 적설량 많음, 첫눈 첫 산행, 산행시간 약간 지체, -07:18분, 양재역 출발, -10:20분, 육십령695m 도착, -10:35분, 들머리 육십령에서 산행시작 -11:53분, 이정표 육십령1.0km+깃대봉 1.9km, -11:26분, 깃대봉 샘터(泉), -11:42~12:00시...

7월 정기 산행공지 웰빙 196차 장수 장안산 & 영취산 그리고 부전계곡 물놀이 7월23일 넷째주 일요일// 이번 100대 명산 장수 장안산 영취산 부전계곡 산행지는 날씨도 덥고 해서 물놀이 겸 산행도 즐기고 물놀이도 즐기고 시원하게 힐링 하고 오는 산행지...

건강하게 장수합니다. 더위로 입맛을 잃기 쉬운 여름엔 새콤하게 제대로 익은 아삭한 열무김치 하나만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱 비우고, 깔끔하고 시원한 국물이 일품인 물김치 한 그릇이면 속이 뻥 뚫리기 마련입니다. 몸이 나른해지고 입맛을 잃기 쉬운...

장수군 번암면 봉화산 철쭉단지주차장 맨처음 보이는풍경에 벌써 졌나? 이번주가 절정이라했는데.. 세상에나 4월의 날씨가 왜이래... 높은산인데다 며칠전 기온이 뚝 떨어져 서리가 내려 냉해를 입은 꽃들이 모두 상처투성이네... 자경이님 많이...

셋째주라서 꽁꽁싸매고 걸어야 할듯...,ㅎ 오랜만에 보는 맑은 날씨와 깊어가는 가을이 발걸음을 가볍게 만드네요. 깃대봉 샘터에 도착합니다. 차례대로 샘터에 들어가서 시원한 물을 한모금씩 마십니다. 산에서 마실수 있는 시원한 물이 복성이재까지...