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직장인 도시락 전략/남진희,이보은/북하우스/237쪽 2011.08.13해당카페글 미리보기
표고버섯장조림 근대쌈과 버섯강된장 + 북어채무침 + 메추리알조림 돼지고기고추장조림 + 김양념무침 + 어묵버섯볶음 닭날개구이 + 잔멸치마늘종볶음 + 유자소스와 양상추 + 백김치 chapter 02 잠자던 조리도구를 활용한 스피드 도시락 반찬 달걀찜 + 감자...
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귀차니스트 아줌마의 재료 간단 보관법 2005.10.18해당카페글 미리보기
편하다.(이보은 님) 활용 달걀말이 할 때 넣는다. 응용 카레라이스할 때도 재료(고기, 당근, 햄, 감자)를 모두 깍둑썰기해서 1회분씩 냉동한다. 한꺼번에 볶다가 물 부어 끓이면 끝. 2 한꺼번에 볶음밥을 많이 해서 남은 밥을 1인분씩 얼려놓는 것도 방법...
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고수vs초보, 마른반찬 노하우 2018.04.26해당카페글 미리보기
밴 어묵조림 난이도 중 열량 158kcal 가격대 5000원 이하 조리시간20분 잔멸치 50g , 올리브유·간장 1½큰술씩, 다진 마늘·청주·물엿·통깨 1작은술씩, 설탕 1큰술 1. 체에 가는 멸치를 담고 솎아내듯 흔들어 멸치에 붙은 가루를 턴다. 2. 프라이팬에...
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별미 국수 한 그릇 2012.05.28해당카페글 미리보기
게맛살, 어묵을 담고 한소끔 끓인다. 6 돌냄비에 우동국수와 ⑤의 재료를 담고 뜨거운 우동국물을 부은 뒤 팽이버섯, 송송 썬 쪽파, 구운 김 부순 것, 가다랑어포를 올려 한소끔 끓인다. how to cook 국물국수 step1 국수에 맞는 육수 만들기 담백한 한식...
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고수vs초보, 마른반찬 노하우 2006.12.22해당카페글 미리보기
물엿을 넣고 다시 한 번 버무려주면 윤기가 돈다. 실파는 마지막에 뿌려야 향이 살아 있다. [멸치볶음&오징어채볶음 ] 멸치볶음 오징어채볶음 [기본 간장&고추장 소스 마른 반찬 ] 고추장 소스 대표, 중간멸치어묵조림 간장 소스 대표, 보리새우고추채볶음...