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편하다.(이보은 님) 활용 달걀말이 할 때 넣는다. 응용 카레라이스할 때도 재료(고기, 당근, 햄, 감자)를 모두 깍둑썰기해서 1회분씩 냉동한다. 한꺼번에 볶다가 물 부어 끓이면 끝. 2 한꺼번에 볶음밥을 많이 해서 남은 밥을 1인분씩 얼려놓는 것도 방법...

밴 어묵조림 난이도 중 열량 158kcal 가격대 5000원 이하 조리시간20분 잔멸치 50g , 올리브유·간장 1½큰술씩, 다진 마늘·청주·물엿·통깨 1작은술씩, 설탕 1큰술 1. 체에 가는 멸치를 담고 솎아내듯 흔들어 멸치에 붙은 가루를 턴다. 2. 프라이팬에...

게맛살, 어묵을 담고 한소끔 끓인다. 6 돌냄비에 우동국수와 ⑤의 재료를 담고 뜨거운 우동국물을 부은 뒤 팽이버섯, 송송 썬 쪽파, 구운 김 부순 것, 가다랑어포를 올려 한소끔 끓인다. how to cook 국물국수 step1 국수에 맞는 육수 만들기 담백한 한식...

물엿을 넣고 다시 한 번 버무려주면 윤기가 돈다. 실파는 마지막에 뿌려야 향이 살아 있다. [멸치볶음&오징어채볶음 ] 멸치볶음 오징어채볶음 [기본 간장&고추장 소스 마른 반찬 ] 고추장 소스 대표, 중간멸치어묵조림 간장 소스 대표, 보리새우고추채볶음...

이용한 볶음 요리를 할 때 요긴한 양념 중 하나가 바로 레몬즙이다. 신맛만 나는 식초와 달리 새콤하면서도 상큼한 맛을 더해 요리 맛이 산뜻해진다. 활용법 생선 또는 닭고기, 육류 요리에 레몬즙을 듬뿍 뿌리면 특유의 누린내가 사라진다. 특히 대구탕...

버섯볶음 준비할 재료 맛타리버섯 300g, 꽈리고추 15개, 양념장(고추장 2큰술 반, 꿀 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 약간), 포도씨유 약간 만드는 법 1. 맛타리버섯은 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친다. 2. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다. 3. ①...

찌개 어묵꽈리고추조림 해초샐러드 실오징어파채무침 깍두기 이태리볶음밥 훈제닭허브오븐구이 모듬소세지철판구이 오색잡채 백김치 26일 시판만두국 마늘쫑볶음 튀긴멸치아몬드조림 천사채무침 부추김치 보리밥 매운오징어전골 우엉조림 사태백김치쌈...

난 이보은 선생님의 레시피를 공개합니다. 노화방지와 피로 회복에 효과적인 요리로 올 겨울 가족들의 건강을 챙겨 주세요...치즈말이그라탱 / 우유커스터드 넣은 치킨스튜 시나몬우유단호박구이 / 시금치에그롤 / 중화풍 시금치볶음 데친 시금치 새송이...

3천원 도시락 이보은의 어드바이스 ㆍ냉장고 속 점검부터 ㆍ짠순이 장보기 전략 ㆍ냉장고 속 식재료 활용법 ①月 다진어묵후리가케밥· 오이볶음 118 미니깍두기 ②火 김주먹밥· 옛날소시지부침· 양파카레볶음 ③水 현미밥· 참치고추장볶음· 단무지채...