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쏙! 이보은 두부조림 재료 부침용 두부 한 모(300g), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 우리고 남은 건표고 버섯, 대파 1대, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 깻가루(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술) 밑간 재료 : 국간장(계량...

찌개 콩자반 비엔나소세지구이 팽이버섯달걀찜 백김치 검은콩밥 김치해장국 해초해파리냉채 새송이간장조림 무나물 고들빼기김치 20일 쌀밥 매운고추홍합탕 가쓰오무조림 당근감자채부침 완두조개볶음 부추김치 찰보리밥 당근달걀탕 사천식쇠고기볶음...

먹든, 콩자반으로 만들어 먹든, 갈아서 미숫가루로 마시든 간에 항상 우리 곁에 끼고 사는 게 좋다. 검은콩의 놀라운 효과를 안다면 아마도 검은콩을 사랑하지 않을 수 없게 될 것이다. 두뇌 발달을 돕고 치매를 예방한다_검은콩의 가장 매력적인 효능은...

볶음 ⑨木 소시지고추장덮밥· 애호박조림· 콩자반 ⑩金 스크램블드에그파볶음밥· 가지양념무침· 두부잔멸치볶음 Plus Page 4...포인트 ㆍ기본조리법 & 포장 요령 PART 5 솜씨 만발~ 서프라이즈 도시락 이보은의 어드바이스 ㆍ스페셜 도시락 메뉴부터...

스타일링 이보은(쿡피아 대표) 어시스트 손정연·최수연 촬영협조경기 북파주농협 그릇협찬 화소반 밭에서 나는 고기 콩 검은콩닭살조림* ●준비하기 검은콩 1/2컵, 닭가슴살 150ｇ, 마른 홍고추 2개, 간장 3큰술, 대파 1대, 다진 마늘ㆍ물엿 1큰술씩...

레시피” 이보은 선생은 10여 년간 잡지와 인터넷, 공중파에서 활발하게 활동하고 있는 요리 연구가이다. 최근 호두의 유방암 억제 효능을 알게 된 뒤 가슴 종양 제거 수술을 받은 자신과 유방암 치료 중인 시어머니를 위해 매일 호두 요리를 식탁에...