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한 이브자리에서 동고동락을 하는데 사실 올 여름처럼 일찌감치 더워서야 길고 긴 여름 어찌 날가 걱정이 앞선다. 궁여지책으로...예고도 없이 내 배 위로 척 걸쳐지는 순간, 겨우 겨우 들려던 잠 달아 난 건 둘째로 그 다리 밑에서 날 구출하는게 급선무...

분비해 깊은 잠에 들 수 없게 한다. 숙면의 첫 단계, 내 몸에 맞는 매트리스 찾기 시몬스 수면연구 R&D 센터 이현자 박사는 매트리스가 불편하면 척추 굴곡이 제대로 유지되지 않아 허리에 불편함을 느껴 밤새 뒤척이게 된다고 말한다. 때문에 나에게 맞는...

들락거리느라 깊은 잠을 자기 힘들어 지게 되요~ 시간이 흘러 배가 불러오게 되면 편안하게 눕기 힘들기 때문에 더욱 더 임산부가 숙면을 취하기는 어려워 지죠.. 임산부가 숙면을 취하지 못하게 되면 스트레스를 받을 뿐 아니라 태아의 건강에도 문제가...

매트리스 잠 잘 드는 침실을 만드는 첫 단계는 좋은 매트리스를 고르는 것이다. 누웠을 때 과도하게 폭신한 느낌이 싫다면 지지력과 탄성ㆍ반발력이 높은 스프링 매트리스를, 피부가 특히 예민하다면 통기성과 항균성이 좋은 라텍스 매트리스를 고르고 나...