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의학회와 질병관리청이 발간한 ‘이상지질혈증 예방과 관리 정보’에 따르면, 이상지질혈증 예방 및 관리를 위해서는 △건강한...포화지방과 트랜스지방 섭취를 피하고 △오메가3 지방산 △오메가6 지방산 △식물성 기름 등 불포화지방을 충분히 섭취...

오일은 식약처에서 증명 받지 않은 일반가공식품”이라며 “오메가3를 섭취하고자 한다면 크릴오일보다는 생선 오일 캡슐이 효과적”이라고 설명했다. Q. 이상지질혈증은 처방약으로 치료가 가능한가요? - 이상지질혈증을 치료하기 위해서는 약제를 잘...

시장만 해도 1200억원 규모로, 건강기능식품 중에서도 인기가 높다. 병원에서도 중성지방이 높은 이상지질혈증 환자에게 처방되는 영양제다. 오메가3에 대한 신뢰가 큰 국내 시장에서 미국 합동 위원회가 제시한 가이드라인은 소비자들에게 적잖은 실망감...

소위 ‘지중해식 식단’은 인슐린 저항성, 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 비만 등 심혈관 위험 요인을 줄이는 데 도움이 된다고...낮아지고 사망률 역시 감소하는 것으로 나타났다. 한편, 오메가3가 심혈관이 아닌 폐 기능에 도움 된다는 연구도 있다...

당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료해야 한다. 평소 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 가야 생명을 살리고 몸의 마비 등 후유증을 줄일 수 있다. 출처: https://kormedi.com/1727758 동안과 안티에이징 열풍으로...

꽁치는 오메가3 지방산인 EPA, DHA가 많아 심장-뇌혈관질환 예방에 좋고 인지 기능 유지, 두뇌 활동에도 기여한다. [사진=클립아트코리아] 꽁치가 제철이다. 10월~11월에 잡히는 꽁치는 지방 성분이 많아 맛이 뛰어나다. 요즘 많이 먹는 고등어와 함께 등...

이상지질혈증은 비만, 음주, 흡연, 운동 부족과 같은 생활습관 때문에 생기는 경우가 많습니다. 평소 고기를 안 먹는데 콜레스테롤이 높은 이유는? 고기를 먹지 않는 채식주의자도 혈중 콜레스테롤이 높을 수 있습니다. 질병관리청 의학정보에 따르면 몸...

쌓이게 하는 불포화 지방산이 풍부하다. 핵심인 EPA(오메가3 지방산)는 핏속의 중성지방-콜레스테롤을 줄여 고지혈증(이상지질혈증)에 이어 혈관이 좁아지고 막히는 동맥경화증, 심장질환, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방에 기여한다. 다만 조림이나 구이로...

고지혈증(이상지질혈증)이 출발점이 되어 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심근경색증으로 진행할 수 있다. 흰빵, 흰쌀밥, 단 과자, 라면 등 정체 탄수화물보다는 통곡물(잡곡), 콩밥을 먹어야 한다, 잡곡이 소화가 안 되어 흰쌀밥을 먹더라도 혈당을 조절하는...