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1. 운동을 제대로 했는가? 9시 반부터 45분동안 이소라다이어트체조1탄 한번 따라했어요. 처음으로 따라해봤는데... 와아... 힘들어 죽는 줄 알았습니다. ㅠ.ㅠ 아, 그리고,,드라마시티 포카라 보면서 훌라후프 30분 했어요. 2. 제대로된 식이요법을...

학원 마치고 알바하러 30~40분 정도 빨리 걸어서 가고 있어요. 보통으로 걸으면 1시간 정도 걸리는 거리? 저번에 이소라다이어트체조 한 적이 있는데요, 그 땐 저녁에 했어요. 저녁먹고 2시간 뒤에. 근데 그렇게 하니까 시간이 늦어져서 늦게 자게 되고...

고 3때 처음 잰거 : 35% / 최근(이라해도 2-3년전이지만) : 25%) 그래도 좀더 날씬한 몸매를 만들고 싶은 욕심+ 이소라 다이어트 체조가 한달에 3kg정도 감량+라인 컨트롤을 해준다고 해서 지난달 중순경부터 시작하였습니다. 아.. 근데 체중이...

리플좀 달아주세요 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 안녕하세요. 저는 작년에 이소라 다이어트 체조1편을 보고 20일만에 7kg감량 했습니다. 몸이 좀 부어있는 상태라서 빨리 빠졌는지 모르겠지만 거기서 이소라가 시키는 데로...