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유방암의 초기 증상, 원인 및 예방에 도움되는 음식: 종합 가이드 2025.01.27해당카페글 미리보기
암 세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. #5. 콩류 콩류에 포함된 이소플라본은 에스트로겐 유사 작용을 하여 유방암 위험을 낮출 수 있습니다. 유방암의 초기 증상을 인지하고, 정기적인 자가 검진과 전문의 상담을 통해 조기 발견하는 것이...
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콩, 두부가 유방암 유발?…"오히려 안 좋은 건 자주 마시는 이것" 2024.10.19해당카페글 미리보기
해외 연구 결과가 발표됐다. 또한 미국 존스홉킨스 대학 암센터의 종양 전문의 채닝 팔러 박사 연구팀은 '콩의 이소플라본이 유방암 재발 위험을 26% 낮추는 효과가 있다'고 발표했다. 반면 유방암에 나쁜 대표적인 음식은 술, 설탕, 트랜스지방, 붉은...
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유방암에 좋은 음식 과일 차 나쁜 안좋은 음식 알아보자 2025.01.25해당카페글 미리보기
좋고, 비타민 E가 항산화 작용을 합니다. namu.wiki 견과류 콩류: 두부, 콩나물 등: 식물성 단백질이 풍부하고, 이소플라본 성분이 유방암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. namu.wiki 콩류 생선: 연어, 고등어 등: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 완화...
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콩이 유방암 유발? 완전히 틀린 말!...“콩은 우리 몸에 좋다” 2024.10.20해당카페글 미리보기
참가자들이 하루 10g의 콩을 추가로 섭취할 때마다 유방암 위험이 3% 감소한 것으로 나타났다. “불임의 원인이다?”=예전에...이 연구에서 영향을 미치는 콩의 양은 하루에 100㎎ 이상의 이소플라본이라고 정의했다. 참고로 3온스(85g) 용량의 두부에는...
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유방암에 나쁜음식 vs 좋은음식 2025.01.17해당카페글 미리보기
느끼게 하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 또한, 혈당 조절에도 적입니다. 콩류: 식물성 단백질이 풍부하고, 이소플라본이라는 성분이 유방암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 완화하고 심혈관...
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유방암 예방에 도움되는 음식들: 건강한 식단으로 암 리스크 낮추기 2025.01.25
유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. #4. 콩류 대두, 렌틸콩, 검은콩 등의 콩류는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있어 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다. #5. 오메가-3가 풍부한 생선 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방...