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식물성 단백질이 콜레스테롤 수치를 낮춤. 장 건강 개선: 식물성 섬유질이 장내 유익균 증식. 면역력 강화: 이소플라본이 염증 완화. 추천 점심 메뉴 구운 두부와 쌈채소를 곁들여 간단히 먹기. 두부를 볶아 채소 두부덮밥으로 활용. ✅ 건강한 점심을 위한...

호르몬에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 여성호르몬에 좋은 음식 추천 콩 제품: 콩에는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어 여성호르몬과 유사한 작용을 합니다. 두부, 콩나물, 콩국수 등 다양한 콩 제품을...

진짜 신기합니다! 효과가 있는걸까요?? 한달분 구매했는데 한달먹어보고 후기 또 남길게요. 많이 파세요~ 감마리놀렌산 보라지유 달맞이꽃종자유 대두이소플라본 생리 월경 영양제 후기 추천 제품 http://watsu.co.kr/product/detail.html?product_no=116850

많이 들어있다. 양배추는 생으로 먹는 게 가장 좋다. 생으로 먹기 어렵다면 데치지 말고 쪄먹는 것을 추천한다. ▶콩나물=콩나물은 이소플라본을 다량 함유하고 있다. 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본은 중성지방을 배출하는 데...