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천령산에서> 이시형 박사의 GO GO YO ‘고고 YO,’ 낯선 말이기는 하지만 선마을에서 새로 론칭한 프로그램의 이름이다. 지금까지 내가 진행해온 ‘하이 라이프’ 프로그램을 조금씩 업데이트 하긴 했지만 10년 넘게 해 오다 보니 식상한 점도 있고 또...

"감기몸살도 없어” 90살 의사가 꼭 지키는 생활습관 7 신경정신과 의사이자 한국자연의학종합연구원장인 이시형 박사는 올해 세는 나이로 90세지만 여전히 현역으로 활동 중이다. 지난해 책을 낸 데 이어 올해도 세 권의 책을 동시에 쓰고 있다. 강연과...

버린다. *나이가 들면 신체활동이 줄면서 새벽잠이 짧아진다. 이것도 축복이다. 전문가는 새벽잠 2시간을 ‘장식용 수면’이라 부른다. 자도 그만, 안 자도 그만이라는 뜻이다. 새벽에 2시간 일찍 일어나면 하루 3시간을 확보하는 효과가 있다. 액면대로만...

지난 달 16일 제주시 명도암 ㈔제주국제명상센터에서 이시형 박사 강연을 들었다. 그는 1934년생이다. 정신과 의사이며 교수였다...종합연구원장 등을 맡고 활발한 활동을 하고 있다. 85세 나이에도 몸이 꼿꼿하고 날씬하다. 검은 머리가 대부분이고, 얼굴...