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준다. 이는 비타민E와 칼륨이 들어있기 때문이다. 또 해독작용이 뛰어나 독소를 빼주어 혈액순환을 원활하게 해주며 노화 방지에도 도움이 된다. 3. 감 감은 콜레스테롤을 낮춰주는 성분을 함유하고 있어 나쁜 피를 제거해주고, 혈액순환을 도와 혈관을...

몸에 좋은 당근, 이 음식과는 절대 같이 드시지 마세요! 조회 2,9552025. 1. 10. 수정 당근은 동서양을 막론하고 우리가 아는 매우 다양한 음식에 자주 들어가는 채소로 달달한 맛을 내는데요. 당근은 호불호가 제법 갈리는 식재료이긴 하지만 요리 방법에...

🍒 겨울철! '혈압'이 높을 때 좋은 음식 8가지 🍒 혈압의 정상수치는 수축기 120, 이완기 80 이하를 말한다. 수축기가 140, 이완기 90일 경우 고혈압이므로 평소에 음식으로 관리를 해주는 것이 중요하다. 개인차가 있기는 하지만 일반적으로 혈압은...

특정 음식과 당근을 함께 먹을 경우 오히려 영양소가 파괴되어 효과가 없어지기도 하고 오히려 건강에 해가 되는 경우도 있다는데요. 먼저 무와 함께 먹지 않는 것을 권장드립니다. 무는 특히 한식에서 자주 쓰이는 식재료로 국물에 시원한 맛을 내...