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이온 음료의 효능과 부작용 단점, 이온음료 하루 적정 섭취량 이온음료란? 이온음료는 운동 후 땀으로 빠져나간 전해질과 수분을 보충하기 위해 개발된 음료다 특히 날이 많이 더워지는 여름철에는 격렬한 운동을 한 후에 많이 찾는 음료이다. 우리나라...

수소이온농도에 따라 빨간색이나 보라색, 파란색 등을 띠며 항산화효능을 가진다. 안토시아닌은 식물에게는 물론 사람들에게도 이로운 물질로 많은 임상실험이 이루어졌고 다음과 같은 효능이 입증되었다. 1) 항산화 효과 ; 세포는 생존과정에서 활성산소...

특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다. 2. 체내 독소 제거 오이물을 꾸준히 먹으면 만병의 근원인 '체내 독소'를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진시키며 디톡스 효과를 얻을 수 있습니다...

// 다음카페 히말라야돌소금 운영자 월악산입니다. 전에 아래글에 소개드렸던 훈자워터 용법이 나오네요. 아직 훈자워터에 대해 모르시는 분은 먼저 이곳 히말라야돌소금방 77번 -훈자워터 만들기-를 읽고 오세요. 위 동영상의 내용은 아침에 일어나자마자...

있어 사람이 섭취하면 몸을 보(補)하는 효능을 얻게 된다. 특히 수액에는 식물의 골격을 만드는 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄이...피로감을 해소하고 신진대사를 활성화시키는 데 도움을 준다. 또한 수액은 이온음료처럼 흡수가 빠르게 될 뿐 아니라 배설...

양의 이온 음료 역시 혈액량을 50-100mL가량 늘리는 데 그친다. 그러나, 링티(LingTea)는 1L당 혈액량 약 250mL를 늘리는 효과를 낸다. 포도당과 염화나트륨의 비율을 세심하게 조정해서, 삼투압 현상으로 소변으로 배출되지 않도록 했다는 것이 이원철...

음료의 효능 경기중 빠져나가는 수분-에너지 보충… 1시간 이내 운동 땐 물만 마셔도 충분 축구 선수 한 명이 사이드라인 쪽으로 달려온다. 감독의 지시사항을 듣고 있는 그의 손에는 ‘물병’이 들려 있다. 터프하게 몇 모금을 마신 그는 이내 ‘물병’을...

건강 효능에 대해 알아본다. ​ ◇곡물차 보리차, 현미차 등 곡물차는 물 대신 마실 수 있는 대표적인 차다. 곡물차는 설탕, 카페인이 들어있지 않고 식이섬유, 미네랄이 풍부하다. 위 점막을 보호하고 장 기능을 개선해 배변활동을 돕는다. 베타카로틴...

체온을 조절해주고 우리 몸에 꼭 필요한 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등 전해질을 보충해주는 역할을 한다. 그렇다면 이온음료는 어떤 효능을 가지고 있을까? 첫째, 열사병을 예방한다. 여름철 특히 고령자분들은 열사병에 주의가 필요하다. 이온음료는 끓인...