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1/6 공기) 사과 80g, *토마토 350g, 수박 150g 당뇨 환자의 #당지수(GI) 주의 식품 흰쌀밥 86, 콘플레이크 81, 이온음료 78, 늙은 호박 75, 탄산음료 68, 파인애플 59, 아이스크림 61,밀가루 빵 59. #당부하지수(GL) 주의 식품 흰쌀밥 37, 콘플레이크21...

산행 도중 함께 즐기는 시간을 갖도록 합니다. @ 산행시 이온음료 등을 별도로 준비하시면 산행 피로 회복에 도움이 됩니다. 3...계절별 공통사항) @ 탐방간식, 충분한 물, 쵸콜릿 등 @ 당뇨등 지병 있으신 분 개인 복용약을 꼭 챙기세요 @ 하절기에는...

음료수에는 혈당을 올리는 단순당이 많이 포함되어 있고 이온음료는 흡수 속도가 빨라 갈증을 빨리 없애주나 열량이 60-80Cal...올리는 것은 마찬가지입니다. 통상적으로 당뇨환자에게 권장되는 음료는 생수, 시원한 보리차, 냉녹차, 레몬을 뛰운 냉홍차...

난다고 이온음료나 과일 주스 등을 드시는 경우가 있다”며 “이런 음료에 포함된 단순당은 혈당을 높이기 때문에 혈당 관리에 좋지 않은 만큼 당뇨병 환자는 물을 섭취하는 것이 가장 좋다”고 강조했다. 입맛이 없다고 불규칙한 식사를 하거나 끼니를...