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이온음료 (갈증, 장염, 숙취 등) 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요한 역할을 하기 때문에 운동 후 이온음료 섭취가 근육 경련 예방에도 도움이 됩니다. 1.2 에너지 공급 일부 이온음료는 당분과 카페인을 함유하고 있어 에너지 공급에도 도움이 됩니다. 운동 중이나 숙취 후 피로감을 느낄 때 이온음료를 섭취하면...
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장염 먹어도 되는 음식 이온음료 바나나 2024.07.17해당카페글 미리보기
튀김, 라면 등 카페인이 함유된 음료: 커피, 차, 콜라 등 알코올 음료: 맥주, 소주, 와인 등 탄산음료: 사이다, 탄산수 등 6...섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 이온음료를 마시고, 바나나를 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다...
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여름에 물 대신 '이온음료' 마셔도 될까요?. 2023.08.09해당카페글 미리보기
여름에 물 대신 '이온음료' 마셔도 될까요?. 무더위에 건강을 지키는데 첫번째도, 두번째도 강조되는게 '수분 섭취'다. 수분...않는다. 서울 부민병원 스포츠 재활센터 서경묵 센터장은 "커피의 카페인은 혈관을 수축시켜 삼장박동 수를 증가시키고...
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#자다가 다리에 쥐나는 사람, '이온음료' 마시면 완화# 2023.11.26해당카페글 미리보기
전해질 부족으로 인한 근육경련을 예방하려면 이온음료를 마시는 것도 도움이 된다. 체내 수분을 유지하는 것도 쥐가 나지...되도록 근육을 풀어줘야 한다. 따뜻한 물로 족욕을 하거나, 근육을 천천히 마사지하는 게 좋다. 카페인은 전해질 균형을 깨뜨릴...
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살찔 걱정 안 하고 마셔도 되는 달달한 음료 2024.06.20해당카페글 미리보기
사는 이온 함유 수분보충음료 토레타를 제로 슈거와 제로 칼로리로 가볍게 즐길 수 있는 ‘토레타 제로’를 출시했다. 토레타 제로는 사과, 당근, 자몽 등 10가지 과채 수분이 들어 있어 상큼하게 즐길 수 있는 토레타의 장점을 살리면서 칼로리 부담을...
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커피? 체중 줄일 때… 좋은 음료 vs 피해야 할 음료 2024.03.09해당카페글 미리보기
마셔도 좋다. 한 잔의 열량이 불과 5 kcal이고 카페인이 몸의 에너지 소비량을 올리기 때문이다. 식후 마시는 커피는 음식물의...커피를 자주 마시면 포화지방 등으로 인해 오히려 살이 찔 수 있다. 이온음료… 자주, 많이 마실 경우 주의 운동 후 이온...
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제397회 7월 둘째주(7월28일) 정기산행 안내. 2024.07.17해당카페글 미리보기
보험 가입해 드립니다. ♡ 금요일(7월26일) # 산행중 수분을 수시로 섭취하여 탈수현상을 예방하세요. # 물, 과일, 이온음료 등등.. (카페인은 좋지 않습니다.) *** 한길 산악회는 비 영리 산악회로서, *** 각종 안전사고 발생시 산악회 차원에서의 책임과...
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대장내시경 전 음식 후 식사 이렇게 2024.07.16해당카페글 미리보기
없는 과일 (예: 사과auce, 멜론) 투명한 육수, 맑은 국물, 차, 커피 .a-m. 2. 충분한 수분 섭취 물, 이온음료, 맑은 육수 카페인이나 알코올이 없는 음료 3. 피해야 할 음식 섬유질이 풍부한 음식 (예: 채소, 과일, 통곡물) 씨앗이나 껍질이 있는 음식 (예...
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아이스티 또는 이온 음료에 카페인이 많은가여?? 2011.07.06해당카페글 미리보기
얼려서 싸온다구 자기두 그렇게 해달라구 해서 몇번 그렇게 해줬는데 정말 카페인이 많아서 애들 먹음 안되는 건가여? 아 글구 이온음료에두 카페인이 많아여? 저희는 주로 파워나 포카리 같은거 잘 먹는데... 친구가 자기는 안먹인다구 먹이지 말라구...
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물 대신 마시기 좋은 음료 4가지 2024.04.30해당카페글 미리보기
설탕, 카페인이 들어있지 않고 식이섬유, 미네랄이 풍부하다. 위 점막을 보호하고 장 기능을 개선해 배변활동을 돕는다. 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등이 함유돼 몸속 활성산소를 제거하고 면역력 증진, 노화방지 효과가 있다. 곡물차는 세균 번식이...