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수분 섭취 소주를 마신 후에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 물이나 이온 음료를 함께 마시며 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 결론적으로, 소주는 적당히 즐기면 여러가지 효능을 누릴 수 있는 음료...

수소이온농도에 따라 빨간색이나 보라색, 파란색 등을 띠며 항산화효능을 가진다. 안토시아닌은 식물에게는 물론 사람들에게도 이로운 물질로 많은 임상실험이 이루어졌고 다음과 같은 효능이 입증되었다. 1) 항산화 효과 ; 세포는 생존과정에서 활성산소...

특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다. 2. 체내 독소 제거 오이물을 꾸준히 먹으면 만병의 근원인 '체내 독소'를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진시키며 디톡스 효과를 얻을 수 있습니다...

이온 음료의 효능과 부작용 단점, 이온음료 하루 적정 섭취량 이온음료란? 이온음료는 운동 후 땀으로 빠져나간 전해질과 수분을 보충하기 위해 개발된 음료다 특히 날이 많이 더워지는 여름철에는 격렬한 운동을 한 후에 많이 찾는 음료이다. 우리나라...