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공황장애의 이해: 증상부터 치료까지 알아보는 완벽 가이드 2025.02.07
기술 학습 - 노출치료: 점진적인 불안 상황 노출을 통한 적응 - 이완요법: 호흡법, 명상 등 습득 발작 시 대처방법 공황 발작이...해칠 위험이 있는 경우 - 일상생활 불가: 심각한 기능 저하로 일상생활이 불가능한 경우 - 약물 조절 필요: 집중적인 약물...
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헛구역질이 지속되는 원인과 대처 방법 2025.01.13
스트레스와 불안: 정신적 긴장이 신체 증상으로 나타남 - 공황장애: 극심한 불안이 신체 반응을 유발 #1.3 기타 원인 - 임신...먹기, 자극적인 음식 피하기 - 스트레스 관리: 명상, 요가 등 이완 기법 활용 - 충분한 수분 섭취: 탈수 예방 및 위장 건강...