카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
약 없이도 혈압 떨어뜨리는 방법 2024.11.28해당카페글 미리보기
2mmHg, 이완기 혈압을 1mmHg 낮추면 심장병, 뇌졸중 등 심혈관병 위험을 10% 낮출 수 있다. 연구의 책임 저자인 조 블로젯 박사(스포츠운동건강연구소)는 “하루 10~20분에 걸쳐 (중등도 이상 격렬한) 운동을 꾸준히 하면 이런 목표를 달성할 수 있다”고...
-
혈압이 중요한 이유, 혈압의 생리학적 기초…건강의 핵심 지표 2024.08.16해당카페글 미리보기
120mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 정도로 정의되며, 이는 정상 혈압으로 간주된다. 혈압의 생리학적 기초를 이해하려면 우선 심장의 구조와 기능을 살펴볼 필요가 있다. 심장은 네 개의 방으로 이루어져 있으며, 이 방들은 각각 혈액을 받아들이고 내보내는...
-
건강한 혈압 수치란 무엇이며, 어떻게 하면 혈압을 정상 범위로 유지할 수 있을까요? 2023.12.02해당카페글 미리보기
불리는 이유이다." 의료 제공자와의 다음 방문을 준비하는 데 도움이 되거나 집에서 혈압을 모니터링해야 하는 경우 가장 중요한 수치와 혈압을 건강한 범위로 유지하는 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 혈압이란 정확히 무엇입니까? "혈압...
-
고혈압, 겨울철 갑작스러운 혈압 상승 예방법 2023.12.05해당카페글 미리보기
상승하는 이유는 우리 몸이 외부로의 체열 발산을 막기 위해 땀을 적게 흘리게 되고, 혈관을 수축하는데 이때 혈액이 지나가는...실제로 여름보다 겨울철에는 혈관이 수축기 혈압이 7mmHg, 이완기 혈압은 3mmHg 정도 올라갑니다. 겨울철 갑작스러운 혈압...
-
이완기혈압이 낮은 증상은 어떴습니까??? 2015.02.08해당카페글 미리보기
138/64 145/70 150/75 160/77 등의 혈압이 나옵니다. 1.수축기혈압이 높은데도 불구하고 이완기혈압이 낮은 이유는 무었이며, 이완기혈압이 낮아져도 괜찮은것인지요? 2. 혈압을 측정하면 혈압이 안정적이지 않고 변화폭이 매우 많습니다. 그런 증상은 왜...
