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혈압을 낮추는 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
혈압을 낮추기 위한 조치를 취하지 않는 한 미래에 고혈압이 발생할 위험이 더 크다는 것을 의미합니다. 혈압 수치의 두 숫자 모두 중요합니다. 그러나 50세 이상의 사람들에게는 수축기 혈압이 고혈압의 가장 정확한 진단을 제공합니다. 55세가 되면...
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재밌는 영상 보며 ‘깔깔’, 혈압 낮춘다? 2023.09.05해당카페글 미리보기
수치를 낮추기 때문이다. 재밌는 영상 보며 웃기 학술지 《식품영양학 연구(Food Science & Nutrition Research)》에 실린 연구...재미있는 영상을 보며 웃은 사람들은 3개월 동안 수축기 혈압이 5포인트 낮아진 것으로 나타났다. 소나무 향 촛불 켜기...
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휴대폰 볼륨만 줄여도 중년 ‘혈압’ 낮추는 생활 습관은? 2023.09.01해당카페글 미리보기
혈압을 낮추기 위해서 약에만 의존하기 보다는 일상생활 속 건강 습관도 함께 병행해야 한다. 혈압 낮추는데 효과적인 생활 속 건강 습관을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 아침식사는 거르지 않고 충분히 혈압 관리를 위해서는 아침식사는 거르지...
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혈압낮추기 2009.06.08해당카페글 미리보기
김철환 교수와 100세 장수를! (37)혈압 낮추기 되도록 많이 움직이고 음식은 싱겁게 혈압은 쉽게 설명하면 동맥벽에 부딪히는...2가지로 구분 기록된다. 즉 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 힘)과 이완기 혈압(수축과 수축 사이 심장이 이완됐을 때의 힘...
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수축기혈압 160mmHg이상이거나 이완기혈압 100mmHg이상인 경우 바로 약물치료를 시작해야합니다 2017.01.27해당카페글 미리보기
혈압이 160mmHg 이상이거나 확장기(이완기) 혈압이 100mmHg 이상인 고혈압 환자군은 약물치료 효과가 뚜렷이 나타나므로 생활...고혈압’의 관리목표를 140~150mmHg으로 설정. 노인의 경우 수축기 혈압을 140mmHg 미만으로 낮추기가 쉽지 않고 목표혈압을...