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높은 이완기 혈압이란 무엇입니까? 2024.09.09해당카페글 미리보기
칼륨 함량이 낮은 식단 신체 활동 부족 흡연 규칙적인 음주 (매일 1-2잔 이상) 비만 수축기 혈압은 일반적으로 나이가 들면서 증가하지만 이완기 혈압은 50세 이후에는 감소하는 경향이 있습니다. 나이가 들면서 동맥이 뻣뻣해지기 때문에 박동 사이에...
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나이별 혈압정상수치 & 저혈압위험수치 진단과 혈압 관리 방법! 2024.09.04해당카페글 미리보기
혈압 110-120mmHg, 이완기 혈압 70-80mmHg - **30대**: 수축기 혈압 115-125mmHg, 이완기 혈압 75-85mmHg - **40대**: 수축기 혈압 120-130mmHg, 이완기 혈압 80-90mmHg - **50대**: 수축기 혈압 125-135mmHg, 이완기 혈압 80-90mmHg - **60대 이상...
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혈압약 없이 혈압 관리하는 방법(TV에 잘 나오는 약사 2023.11.05해당카페글 미리보기
피의 압력(심장에서 나가는 피의 압력) 이완기 혈압: 심장으로 돌아오는 피의 압력, 젊은 사람은 노인보다 이완기 혈압이 높음. 50세 이하의 사람. 혈압은 심장뿐만 아니라, 그외 혈관과 신장에 관련이 된다. 혈관은 혈관이 탄력성이 있어야함. 아래 클릭...
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혈압 환자 증가, 고혈압 낮추는 방법 2024.09.07해당카페글 미리보기
혈압이고 이완기 혈압은 심장이 수축시켰던 내부 공간을 다시 넓히며 혈액을 받아들일때 혈압을 의미하는데요 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 초대 함리다 숲의 소리, 새들의 지저귐 http://cafe.daum.net/gf52esr♡ 고혈압은 유전, 식습관, 스트레스 등이...
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이완기고혈압은 50세미만 건강한데~?? 2023.01.11해당카페글 미리보기
com/watch?v=SkIzfyac7wo 저는 168/118인데 수축기 및 이완기 고혈압으로 이완기가 높은 것은 혈관탄력성이 너무 좋은 상태로...내몸애트리엠"을 지난(2011) 복용 4년차(2016~2018)에 갑자기 혈압이 168/118로 건강검진에서 몇 년 동안 간헐적으로...
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‘고혈압환자’의 근력운동(?) ⇒ ‘혈압관리’위한 ‘1순위 운동’은? 2024.09.23해당카페글 미리보기
말고 충분히 휴식을 취한 뒤에 측정해야 한다. 일어선 상태에서 운동할 때 수축기 혈압은 점차 높아지고 이완기 혈압은 약간 낮아진다. 혈압은 운동 후 20~50분이 지나면 점차 감소하는 양상을 보이므로 운동 직후보다는 휴식을 취한 뒤에 측정해야 한다...
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심장에 좋다는 ‘비타민 D’, 혈압·혈당에는 어떤 효과가? 2024.09.16해당카페글 미리보기
3,320IU의 비타민 D를 하루 섭취한 결과, 수축기 혈압은 2.04mmHg, 이완기 혈압은 3,00mmHg 감소했으며, 총 콜레스테롤, 공복...나타났다. 연구 결과는 특히 비서구권, 비만이 아닌, 50세 이상의 참가자에게서 비타민 D 보충의 효과가 두드러진다는 점을...
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혈압 정상 위험 수치 저혈압 수치 기준 2024.10.25해당카페글 미리보기
이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 간주됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등의 위험을 증가시키는 주요 위험 요인이므로 적절한 치료가 필요합니다. 4. 혈압 측정 방법 혈압은 혈압계를 사용하여 측정합니다. 혈압 측정 시...
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혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압의 원인은 다양하지만 주로 유전, 흡연, 과음, 짜게 먹는 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등이다. 갱년기 이후 여성이 남성보다 고혈압 더 많은 이유… “또 호르몬 때문에” 여성은...
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“혈압 높은 사람 왜 이리 많나?”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.01해당카페글 미리보기
수축기/이완기 혈압이 140/90mmHg 이상인 경우다. 고혈압 전 단계는 130~139/80~89로 짠 음식을 줄이고 운동을 하는 등 생활 습관 조절로 혈압을 낮춰야 한다. 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만이다. 고혈압은 인지율과 치료율이 낮아 더욱 문제다. 환자...