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마그네슘 효능 2024.11.29
효과로 긴장 완화 및 스트레스 관리에 기여. 2. 심혈관 건강 - 심장 박동 조절: 심장의 정상적인 수축과 이완에 관여. - 혈압 조절: 혈관을 이완시켜 고혈압 예방 및 관리에 도움. - 혈액 순환 개선 및 심혈관 질환 위험 감소. 3. 뼈 건강 - 칼슘과 함께...
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칼륨의 효능과 칼륨이 풍부한 음식 2025.01.12
제공합니다. 칼륨의 주요 효능과 칼륨이 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼륨의 주요 효능 - 혈압 조절: 나트륨의 효과를 상쇄하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. - 근육 기능 개선: 근육의 수축과 이완을 돕습니다. - 신경 전달 지원: 신경...