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맞는 신발을 신고 뛰면 발톱 빠지거나 발바닥, 발등이 아프다. • 러닝 할 때 입는 기능성의류들은 빨래할 때 섬유유연제 안 쓰는 게 좋다. • 러닝의류, 헤어밴드의 땀냄새, 기타 잡내는 미지근한 물에 과탄산소다를 조금 풀고 2~30분 담가놓은 후 빨면...

무슨 이유에서인지 악양으로 내려가지 않고 발길을 돌려 산청으로 되돌아갔다고 한다. 그래서 남명의 남(南)과 되돌아갔다는 뜻의 회(回)를 따서 회남재라는 이름이 붙여졌다고 전해진다. (* 글 출처 : 대한민국 구석구석, 네이버 지식백과, 두산백과...

이런 이유 때문이며 드디어는 입을 벌리고 호흡하게 된다. 입으로 호흡하게 되면 빨아들인 공기를 덥게 할 수 없으며 공기를 거르는 효과가 없기 때문에 호흡기 계통의 감염을 초래할 수 있다. 산에서 걸을 때는 되도록 코로 호흡하는 습관을 기르되, 입을...

쉬게 하고, 가능한 한 걷거나 서 있는 것을 자제해야 합니다. 물집 관리 방법 물집 예방법 발에 맞는 신발 선택: 발볼이 편안하고, 굽이 낮은 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 양말 신기: 땀을 잘 흡수하고 마찰을 줄여주는 기능성 양말을 신는 것이...