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아침마다피곤한이유?당신의휴식은~가짜~ 뇌의휴식이필요하다♣ 월요일 출근길이 평소보다 더 피곤하게 느껴진 적 다들 있으실 텐데요. 그 이유는 바로... 몸은 쉬었지만 뇌가 쉬지 못했기 때문입니다 ♣정신이지친당신을위한액티브레스트방법3...

[이유없이 핀곤한 이유] CC 현대인에게 가장 많이 나타나는 현상이기에 공유함 이런 상황이 이어질 때 의사들은 이렇게 말한다...늦게 많이 먹을 경우 에너지가 빨리 고갈되어 다음날 낮에 피곤할 수 있다"고 조언했다. 아침을 왕처럼 먹고, 점심을 귀족...

몽롱하고 피곤한 날도 있다. 이런 날이면 보통 수면 부족이 그 원인이라고 생각하기 쉽지만 사실상 잠을 제대로 못 잤을 때만 피곤함을 느끼는 것은 아니다. 활기를 북돋우기 위해 해야 할 일을 하지 않았거나 하지 말아야 할 일을 했을 때도 쉽게 피곤해...

몸이 피곤한 건 쉽게 해결할 수 있지만, 마음이 불편한 건 쉽사리 해결하기 힘들다는 속뜻을 내포하고 있죠. 만약 여러분이 깨끗한 걸 매우 좋아하는 사람이라면, 힘든 회사 일정을 마치고 귀가한 후 아무리 퍼져있고 싶더라도, 먼저 씻고 깔끔하게 집정리...

부족 탈수는 신체 및 인지 기능에도 악영향을 끼친다. 충분한 물을 섭취하지 않은 날이 늘어날수록 피로감 또한 배가 되는 이유다. 낮 시간대 기온이 높아지는 최근엔 물을 좀 더 자주, 충분히 마셔야 한다. 커피 등 카페인 음료는 되려 체내 수분을 배출...

아침마다 피곤한 이유? 당신의 휴식은 '가짜' 조회수 1712023. 11. 13. 09:30 타임톡 0 번역 설정 글씨크기 조절하기 Pexels, IGM 재구성 ‘#Bedrotting’ 이라는 말, 들어 보셨나요? 요즘 해외 Z세대들의 유행어인데요. 틱톡, 인스타그램 스토리 등 SNS...

없고 피곤한 날에는 운동을 생략하기 쉽다. 하지만, 활동량이 부족하고 운동을 안하는 기간이 길어지면 피로도는 더욱 상승한다. 오히려 규칙적인 운동은 활기를 되찾는데 도움을 준다. 미국 조지아대학교 연구팀이 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들을...

것이며 피곤한 것이 된다네 지금당장의 주어진 물질적인 상태들은 얼마든지 내 생각과 의지대로 바꿀수가 있다네 스스로 있는그대로만 반응만 하고 살았기에 자신도 모르게 과거로부터의 그 습관적인 삶의 방식대로 흘러간다네 세상이 말하는 일반론과...

몰아간 이유??? 이창준을 위하는 척 했지만 사실 지 때문임 ㅋㅋㅋㅋ 박무성하고 제일 더럽게 엮인 스폰 검사이기도 하고 이창준이 자길 버릴 것 같으니까 약점 잡으려다가 범인이 흘린 김가영 휴대폰을 주운거 한마디로 누구보다 빠르게 이창준 엿...