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아침마다 피곤한 이유 2024.09.05해당카페글 미리보기
■아침마다 피곤한 이유? 당신의 휴식은 ~가짜~뇌의 휴식이 필요하다. 월요일 출근길이 평소보다 더 피곤하게 느낀적 다들 있으실 텐데요 그 이유는 바로....몸은 쉬었지만 뇌가 쉬지를 못했기 때문입니다. ■정신이 지친 당신을 위한 액티브레스트 방법...
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■09월04일★萬福來★수요일■ ♣아침마다피곤한이유?당신의휴식은~가짜~ 뇌의휴식이필요하다♣ 2024.09.04해당카페글 미리보기
아침마다피곤한이유?당신의휴식은~가짜~ 뇌의휴식이필요하다♣ 월요일 출근길이 평소보다 더 피곤하게 느껴진 적 다들 있으실 텐데요. 그 이유는 바로... 몸은 쉬었지만 뇌가 쉬지 못했기 때문입니다 ♣정신이지친당신을위한액티브레스트방법3...
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[이유없이 피곤한 이유] 2023.09.18해당카페글 미리보기
[이유없이 핀곤한 이유] CC 현대인에게 가장 많이 나타나는 현상이기에 공유함 이런 상황이 이어질 때 의사들은 이렇게 말한다...늦게 많이 먹을 경우 에너지가 빨리 고갈되어 다음날 낮에 피곤할 수 있다"고 조언했다. 아침을 왕처럼 먹고, 점심을 귀족...
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“아침 안 먹었더니”…당신이 늘 피곤한 뜻밖의 이유 6 2024.06.09해당카페글 미리보기
몽롱하고 피곤한 날도 있다. 이런 날이면 보통 수면 부족이 그 원인이라고 생각하기 쉽지만 사실상 잠을 제대로 못 잤을 때만 피곤함을 느끼는 것은 아니다. 활기를 북돋우기 위해 해야 할 일을 하지 않았거나 하지 말아야 할 일을 했을 때도 쉽게 피곤해...
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아무 것도 하지 않아도 피곤한 이유 2024.02.12해당카페글 미리보기
몸이 피곤한 건 쉽게 해결할 수 있지만, 마음이 불편한 건 쉽사리 해결하기 힘들다는 속뜻을 내포하고 있죠. 만약 여러분이 깨끗한 걸 매우 좋아하는 사람이라면, 힘든 회사 일정을 마치고 귀가한 후 아무리 퍼져있고 싶더라도, 먼저 씻고 깔끔하게 집정리...
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이유 없이 피곤한 당신…뜻밖의 원인 3가지 2023.05.16해당카페글 미리보기
부족 탈수는 신체 및 인지 기능에도 악영향을 끼친다. 충분한 물을 섭취하지 않은 날이 늘어날수록 피로감 또한 배가 되는 이유다. 낮 시간대 기온이 높아지는 최근엔 물을 좀 더 자주, 충분히 마셔야 한다. 커피 등 카페인 음료는 되려 체내 수분을 배출...
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■09월04일★萬福來★수요일■아침마다 피곤한 이유? 당신의 휴식은 '가짜' 2023.11.13해당카페글 미리보기
아침마다 피곤한 이유? 당신의 휴식은 '가짜' 조회수 1712023. 11. 13. 09:30 타임톡 0 번역 설정 글씨크기 조절하기 Pexels, IGM 재구성 ‘#Bedrotting’ 이라는 말, 들어 보셨나요? 요즘 해외 Z세대들의 유행어인데요. 틱톡, 인스타그램 스토리 등 SNS...
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충분히 잤는데도… 항상 피곤한 뜻밖의 이유 2023.09.07해당카페글 미리보기
없고 피곤한 날에는 운동을 생략하기 쉽다. 하지만, 활동량이 부족하고 운동을 안하는 기간이 길어지면 피로도는 더욱 상승한다. 오히려 규칙적인 운동은 활기를 되찾는데 도움을 준다. 미국 조지아대학교 연구팀이 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들을...
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헌신할 이유 (롬 14:7-8) 2024.10.24해당카페글 미리보기
할 이유가 무엇입니까? 1. 예수님께서 몸 버려 구원해 주셨기 때문입니다. 딛2:14에 “그가 우리를 대신하여 자신을 주심은 모든 불법에서 우리를 구속하시고 우리를 깨끗하게 하사 선한 일에 열심하는 친 백성이 되게 하려 하심이니라” 했습니다. 영원한...
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부신피로증후군 원인 증상 스트레스 관리가 중요한 이유 2024.08.25해당카페글 미리보기
자도 개운하지 않고, 항상 피곤한 느낌이 듭니다. 무기력증: 활력이 없고, 어떤 일을 하기가 힘듭니다. 근육통: 특별한 이유 없이 근육이 쑤시고 아픕니다. 소화불량: 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않습니다. 불안, 우울: 감정 기복이 심하고, 불안하고...