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이유 없이 살 빠질 때, ‘이 질환’을 의심하라! 2024.07.17해당카페글 미리보기
이유 없이 살 빠질 때, ‘이 질환’을 의심하라! 박설·하이닥 건강의학기자 https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000543385 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 것은 모두가 희망하는 사항이지만, 실제로 식사량과 비교해 살이 찌지 않거나 오히려...
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당뇨 살빠짐 및 갑자기 살빠지는 혹은 이유없이 살빠짐 느낄 때 의심되는 질병 2024.01.08해당카페글 미리보기
당뇨 살빠짐이나 갑자기 살빠짐, 혹은 이유없이 살빠지는 경우는 많은 사람들이 경험하고 있는 현상입니다. 이러한 살빠짐은 당뇨와 관련이 있을 수도 있으며, 다른 질병의 신호일 수도 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 이와 관련된 세 가지 주제에...
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“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 2024.08.21해당카페글 미리보기
살이 찌는 것도 포함된다. 따라서 식습관 관리가 필수다. 젊을 때처럼 고열량-고지방-고탄수화물 음식을 먹는다면 걷잡을 수 없이 살이 찔 수 있다. 근육 늘려야 몸속 열량 충분히 사용… 근력 운동이 중요한 이유 살을 빼려고 걷기를 자주 해도 쉽게...
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나이 들어서도 마른 게 좋다?…꼭 그렇지만은 않은 이유 2024.09.01해당카페글 미리보기
살이 빠질 수밖에 없다. 따라서 각 개인의 활동 강도에 따라 칼로리 섭취량은 달라지지만 적정 강도의 활동량을 유지하는 50대를 기준으로 본다면 여성은 1800칼로리, 남성은 2200칼로리가 하루 필요한 섭취 칼로리다. 그렇다면 적정 강도의 활동이란 무엇...
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(1+1 파격가)안 살이유가 없는 바퀴달린 요술시장가방 2024.09.01해당카페글 미리보기
안 살 이유가 없는 요술쟁이 시장가방입니다 시중에 후기도 좋은 제품을 파격가로 가져왔습니다 사이즈 :폈을때 40cm⨉ 13.5cm⨉ 55cm 접었을때 40cm⨉ 13.5cm⨉ 29cm 소재 :옥스퍼드천 ,플라스틱 무게 : 320g 🌈색상선택(2개) 그린 / 블루/ 레드 / 블랙 여혼여...
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[건강먹방] 먹는양 줄였는데도 살이 찐다면?… 2024.07.24해당카페글 미리보기
줄였는데도 살이 찐다면?… ‘이것’ 때문? 영양가 없고 열량만 높은 식품...도넛·케이크 등 식사할 때마다 칼로리를 살피고 식사량을 줄이는 등 노력하지만 ‘빈 칼로리(Empty Calorie)’ 식품을 자주 먹는다면 다이어트 효과가 적을 수밖에 없다. 빈...
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1,2학년 1박2일 학교살이 첫째날 -용기를 내는 일 2024.06.28해당카페글 미리보기
학교 살이 전날 설레서 잠도 설치고, 새벽같이 일어나서 학교에 온 아이도 있었어요.ㅎㅎ 날이 궂어서 예정했던 계곡 물놀이...저기 빨간 스카프의 김수희 선생님, 고맙습니다~ 차탈 때 주의사항을 잘듣고 이제 출발~~!! 저도 자주 산책하는 관방제림...
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동서 살이 / 권상연 2024.06.27해당카페글 미리보기
동서 살이 여자에게 있어 시집살이는 비켜 갈 수 없는 절대 영역인가보다. 시부모, 시누이 시동생, 시삼촌까지, ‘시’자가...늘 어렵고도 힘든 곳이다. 남편들이 한 핏줄이라는 이유로 시집이라는 낯선 공간에서 만나 운명적으로 맺어진 이들이 동서지간...
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“췌장이 쉬게 해주세요”… 췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? 2024.08.05해당카페글 미리보기
반복되는 이유… “밤에도 췌액 분비해야 할까?” 매끼 과식하면 췌장은 고단하다. 단백질과 지방, 탄수화물의 소화 흡수에 관여...없다. 소화효소의 배출이 줄어 음식물 속 영양소를 제대로 흡수할 수 없다. 몸이 피곤할 때는 쉬는 게 가장 좋다. 췌장도...
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운동을 한다고하는데. 도대채 살이 안 빠지는 이유 2024.04.02해당카페글 미리보기
안 빠질 땐 무리해서 팔 운동량을 늘리는 것보단 식단을 개선하고 유산소운동량을 늘리는 편이 낫다. ◆생각보다 약한 운동 강도...강도 높은 운동을 하고 있진 않을 수도 있다. 혹은 처음엔 살이 빠지는 강도였지만 몸이 이에 익숙해지면서 정체기에...