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이유없이 살빠짐 갑자기 당뇨 스트레스 갑상선 이유가 뭘까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
갑자기 이유없이 살이 찌는 이유는 무엇일까요? 3가지 주요 원인과 해결 방법 탐구 요즘 갑자기 이유없이 체중이 늘어나는 것 같아 불안하시죠? 과식이나 운동 부족은 아니지만 살이 찌는 경우, 숨겨진 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 오늘은 갑작스러운...
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술 먹으면 살 찌는이유 다이어트할 때 먹으면 독이 된다? 2024.07.17해당카페글 미리보기
살 찌는 이유와 다이어트 시 술이 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 술을 즐기면서도 건강하게 다이어트하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 술은 왜 살 찌는가? 술은 탄수화물과 알코올로 구성되어 있으며, 칼로리가 높습니다. 높은 칼로리: 맥주 한 캔...
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여행 가면 아무리 처먹어도 살 안찌는 이유가 뭐임? 나 배 ㅈㄴ 커서 남들 두배는 먹는데 여행가면 하루종일 처먹는단 말이야 2024.03.01해당카페글 미리보기
힌국에선 자제한다고 하루 한끼 두끼 정도 먹음 근데 여행 가면 끊임없이 먹음... 살 안 찌는 이유가 뭘가? 한국 와서 걍 똥 몇번 싸면 돌아와 살 잘찌는 체질인데 여행은 예외야 왜지? 거의 하루에 이만보 걸어서 그런가
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아무리 노력해도…살이 자꾸 찌는 뜻밖의 이유 6 2023.02.03해당카페글 미리보기
자꾸 찌는 뜻밖의 이유 6 수면 부족, 식사 건너뛰기 등 입력 2023.01.30 09:05 수정 2023.01.30 12:15 권순일 기자 살을 자꾸...건 무엇 때문일까. 강도 높은 운동으로 몸을 혹사한다고 살이 빠지는 건 아니다. 즉, 회복할 시간을 주지 않고 매일 운동을...
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“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 2024.10.18해당카페글 미리보기
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
수 없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고 운동하기 → 너무 굶은 다이어트를 오래한 경우...돌아옴. 4. 저칼로리 다이어트(굶는 다이어트) 안하면서, 살도 뺄 수 있는 적정 섭취량은? → 몸에서 느껴지는 적정 섭취량을...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중 남는...1끼 혹은 2끼만 먹으며 식사 시 먹고 싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것없이 시도하는...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
푹푹찌는 밤이었음 할머니댁 마루에 반바지에 나시만 입고 선풍기를 틀고 누워있었는데 그 솔솔 흐르는 시원함에 온몸이 노곤...붓지도 않고 자꾸 시큰시큰하게 아파서 파스를 붙여도 아무효과없이 저녁밥 먹을 때까지 새끼손가락이 아팠음 다음날 아침...