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이유없이 살빠짐 갑자기 당뇨 스트레스 갑상선 이유가 뭘까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
갑자기 이유없이 살이 찌는 이유는 무엇일까요? 3가지 주요 원인과 해결 방법 탐구 요즘 갑자기 이유없이 체중이 늘어나는 것 같아 불안하시죠? 과식이나 운동 부족은 아니지만 살이 찌는 경우, 숨겨진 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 오늘은 갑작스러운...
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술 먹으면 살 찌는이유 다이어트할 때 먹으면 독이 된다? 2024.07.17해당카페글 미리보기
살 찌는 이유와 다이어트 시 술이 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 술을 즐기면서도 건강하게 다이어트하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 술은 왜 살 찌는가? 술은 탄수화물과 알코올로 구성되어 있으며, 칼로리가 높습니다. 높은 칼로리: 맥주 한 캔...
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여행 가면 아무리 처먹어도 살 안찌는 이유가 뭐임? 나 배 ㅈㄴ 커서 남들 두배는 먹는데 여행가면 하루종일 처먹는단 말이야 2024.03.01해당카페글 미리보기
힌국에선 자제한다고 하루 한끼 두끼 정도 먹음 근데 여행 가면 끊임없이 먹음... 살 안 찌는 이유가 뭘가? 한국 와서 걍 똥 몇번 싸면 돌아와 살 잘찌는 체질인데 여행은 예외야 왜지? 거의 하루에 이만보 걸어서 그런가
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“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 2024.08.21해당카페글 미리보기
여성호르몬의 분비가 줄면서 겪는 정상적인 노화 과정에 살이 찌는 것도 포함된다. 따라서 식습관 관리가 필수다. 젊을 때처럼...늘려야 몸속 열량 충분히 사용… 근력 운동이 중요한 이유 살을 빼려고 걷기를 자주 해도 쉽게 빠지지 않는다고 하소연하는...
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아무리 노력해도…살이 자꾸 찌는 뜻밖의 이유 6 2023.02.03해당카페글 미리보기
자꾸 찌는 뜻밖의 이유 6 수면 부족, 식사 건너뛰기 등 입력 2023.01.30 09:05 수정 2023.01.30 12:15 권순일 기자 살을 자꾸...건 무엇 때문일까. 강도 높은 운동으로 몸을 혹사한다고 살이 빠지는 건 아니다. 즉, 회복할 시간을 주지 않고 매일 운동을...
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먹는 양 많지 않은데 살찌는 이유 2023.09.19해당카페글 미리보기
위험한 이유 야식증후군은 아침은 굶고 점심은 조금 먹거나 건너뛰고 저녁에 하루 식사량의 대부분을 섭취하는 경우가 많은데 이런 사람들은 일반인보다 기초 대사량이 5~10% 정도 낮은 경향이 있습니다. 일반적으로 야식으로 먹는 메뉴들은 고지방, 고당...
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나이 들어서도 마른 게 좋다?…꼭 그렇지만은 않은 이유 2024.09.01해당카페글 미리보기
살찌는 가장 큰 원인은 식습관?=식습관이 나쁘면 당연히 살이 찐다. 하지만 노화는 그 자체만으로 이미 몸을 변화시키고 이로 인해 살이 찌기 쉬운 상태를 유도한다. 신진대사는 느려지고 근육 밀도는 떨어지기 때문이다. 젊었을 때 적정 체중을 유지하기...
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내가 살찌는 이유… 잘 때 켜놓은 '이것' 때문? 2022.09.14해당카페글 미리보기
살찌는 이유… 잘 때 켜놓은 '이것' 때문? 윤동호 추천 0조회 622.09.14 08:23댓글 0 북마크기능 더보기 게시글 본문내용 클립아트코리아 제공 잘 때 조명을 켜놓고 자는 사람들이 있다. 그런데 이 조명이 비만의 원인이 될 수 있다. 인간의 생체 리듬이...
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“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
방법을 선택하고, 결국 요요현상이 나타나 다이어트에 실패하는 악순환이 반복될 수 있습니다. 따라서, 우리가 살이 찌는 이유는 ‘쉴 틈 없이 먹는 것’이라는 사실을 이해하고, 적어도 12~14시간의 공복을 잘 유지하는 것이 중요합니다. 또 하나, 현대인...
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그동안 다이어트에 실패했던 진짜 이유 2024.07.08해당카페글 미리보기
결심하는 사람들은 새해가 되거나 여름이 다가오면 어김없이 다이어트를 계획하지만 결국 얼마가지 못해 포기하는 씁쓸한 사이클...과도한 스트레스로 인해 오히려 습관형 폭식이 이어지고 살이 잘 찌는 체질로 변할 수 있습니다. 다이어트에 실패하는 분...