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이건 한번에 4시간을 내리 달리다는 것은 아닐테고 석촌호수 한두 바퀴 뛰고, 식사 후 러닝머신 뛰고 하는 식으로 총 시간을 잡은 것 같습니다. 유산소가 근육을 없앤다는 속설도 있지만 이장우씨가 얘기했듯이 고강도가 아니라 저강도로 호흡을 하면서...

개그집합소 펌

하고 날도 좋은만큼 석촌호수를 걸었습니다. 원래는 석촌호수 뷰맛집중 한곳으로 가기로 했는데 걷다가 가락시장역의 포차가...https://youtu.be/RjUMwxosG9c?si=wmtvu0Y4pw3oYjE0 나혼자산다에 이장우 단골집으로 소개가 되었더라구요. 아주 옛날에 자공...

게시물 등록이 허용됩니다, 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 석촌호수 앞 호석촌에서 달리고 있슴돠~~~ 이장우가 하는 순대국집..ㅎ 즐건 저녁 되세요... 좀 잇다 이리되지 않기를~~ ㅋ.ㅋ